1カップのSplendaブランドの砂糖にはどのように多くのカロリーが含まれていますか？

スプレンダは、スクラロースとマルトデキストリンで作られた天然の砂糖代用品です。 「カロリーがない」甘味料であると宣伝されていますが、これは少量を使用する場合にのみ当てはまります。ベーキングまたは他のレシピの代わりに砂糖を使用する場合は、1カップあたりのカロリー量を考慮する必要があります。

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カロリー

低炭水化物フリーダムのウェブサイトによれば、スプレンダには1杯あたり96カロリーが含まれています。これと比較して、砂糖には1杯あたり774カロリーが含まれ、カロリーキングが報告されています。

<！ Splendaのウェブサイトには、レシピに従うときに砂糖と同じ量のSplendaを使用する必要があることが記載されています。ただし、Splenda Sugar BlendまたはSplenda Brown Sugar Blendを使用する場合は、甘味料の半分だけを使用する必要があります。 Splendaパケットを購入する場合は、24パケットを使用して1カップの甘味料にします。

<！炭水化物

消費する炭水化物の数を制限する必要がある場合は、砂糖の代わりにスプレンダを使用することが理にかなっています。砂糖には1カップあたり200gの炭水化物が含まれていますが、スプレンダには24個しか含まれていません。