ABベルトはどのように機能しますか？

EMS

電子筋刺激（EMS）の製造者は、電子筋刺激（EMS）腹部ベルトの製造者は、しばしば、これらの装置が、腹部ベルトは、多くの努力なしに、これらの装置がおなかを強化し平坦化するという主張を消費者に誤解させることが多い。 abベルトが働くはずの仕方は、腹部の筋肉を意識せずに収縮させて脂肪を燃やす簡単な方法を提供する、胃を通る電気パルスを送信することです。低電流は、筋肉が収縮して弛緩するように刺激し、運動中の正常な筋肉収縮を模倣するように設計されたプロセスである。しかし、これらのユニットによって生成される筋肉収縮はごくわずかであり、非常に少ないカロリーが燃焼する。他の減量プログラムと同様、ABベルトの製造業者は、これらの装置が、定期的な強化および有酸素運動に加えて、健康的な食事を含む総合的なフィットネスプログラムの1つの構成要素として使用されることを示唆している。実際には、これが肯定的な結果を得る唯一の方法です。

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TENS

電子筋肉刺激装置は新しいものではありません。医師や理学療法士は、関節炎やその他の急性または慢性の痛みに苦しんでいる患者を治療するために、何年もそれらを使用してきました。経皮的電気神経刺激（TENS）デバイスは、感覚神経およびエンドルフィン産生を刺激するために使用される。 EMS装置よりも強力なTENSユニットは、筋肉へのより深い浸透をもたらし、腰部および関節における筋肉のけいれんおよび痛みを緩和するために一般的に処方されている。より深く浸透するシグナルはより効果的な結果を生み出します。このタイプの電気刺激は、損傷または疾患によって弱化される筋肉に有益であり得る。しかし、この同じ技術が健常人に働くためには、ABベルトは長期間強力な電気インパルスを供給しなければならず、それは痛みを意味します。

<！ abベルトが本当に有効な結果を提供するかどうかに関わらず、現在までのところ、これらの装置が実際に胃の筋肉を締め付けたり、脂肪を燃焼させてスリム化するのを助けるという科学的証拠は得られていません。ウィスコンシン大学ラクロス校で行われた研究によると、ABベルトは体重、体脂肪、筋肉の強さ、またはトーンに大きな変化を引き起こさないことが分かった。この研究の参加者は、毎週3回、電気刺激を8週間連続して受けた。この発見は、2002年の「Journal of Strength and Conditioning Research」に掲載されました。 "考慮すべきもう一つのポイントは、処方を必要とし、医療リハビリに使用されるEMS腹部ベルトを除いて、FDAは現在市販されているほとんどのABベルトを承認していないということです。製造業者の主張にもかかわらず、消費者は警告を受け、広告された有効性を有するベルトの安全性を混乱させないようにする必要がある。いくつかの人々のために、定期的な身体的な運動は、電子筋肉刺激装置を使用するよりも簡単であり、時間を必要としない。