ハイビスカスの茶とコレステロール
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ハイビスカスの花の茎の部分を乾かしてハイビスカスの紅茶を作ることができます。その味の味のために人々は酸っぱいお茶を呼び出します。いくつかの研究では、動物および糖尿病の人々のハイビスカス茶のコレステロール低下効果についての証拠が得られていますが、ハイビスカス茶は健康な成人ではコレステロールを低下させるという強い証拠はありません。
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意義
あなたの体にはHDLとLDLの2種類のコレステロールが含まれています。高レベルのHDLコレステロールは健康に有益ですが、高レベルのLDLコレステロールは、時間の経過とともに重大な健康問題につながります。ニューヨークタイムズの健康ガイドは、高レベルのLDLが動脈硬化やアテローム性動脈硬化症を引き起こすと警告しています。アテローム性動脈硬化症は、血流を制限することによって心臓を傷つける。あなたの動脈壁にLDLが少し蓄積すると、血流を妨げる血餅を引き起こす可能性があります。
<！動物実験では、ハイビスカス茶はLDLコレステロールを低下させ、その有害な影響を防ぐことができることを示唆しています。 Chen-Che Chenらは、2003年7月の「農業食品化学誌」調査で、ウサギにハイビスカス植物の抽出物を定期的に投与することにより、LDLレベルが低下することを示した。 Chenらはまた、ハイビスカス抽出物の抗酸化物質が、コレステロールがウサギの動脈に与えるダメージを減少させることを示唆している。陳（Chen）らの研究結果によると、ハイビスカス茶はコレステロールを低下させる可能性があるが、ヒトのハイビスカス茶がコレステロール値を低下させることは証明されていない。<！ - 9 - >
糖尿病とコレステロール
ハイビスカス茶は、II型糖尿病患者のコレステロール値を改善するのに役立ちます。 2009年の「代替医療と補完医学」に掲載された研究では、ハイビスカスや紅茶を1日2回、1ヶ月間摂取した糖尿病患者を研究しました。ハイビスカス茶を飲んだ人々は、高レベルのHDLコレステロールと低レベルのLDLコレステロールに終わった。研究者らは、紅茶を飲んだ人々も、研究の最後に高レベルのHDLコレステロールを有したが、LDLレベルは変化しないことに留意した。考察
Rebecca Kuriyanらは、「BMC Complementary and Alternative Medicine」誌に掲載された2010年6月の研究で、ハイビスカス抽出物のLDLコレステロール低下効果を発見しなかった。 「1日1グラムのハイビスカス抽出物を90日間摂取した人々は、LDLコレステロール値が低くなったが、90日間プラセボ投与した対照群も、試験終了時にLDLコレステロール値が低下した。 Kuriyanの研究は、あなたの食生活や運動習慣を変えることで、ハイビスカスの抽出物や紅茶よりもコレステロール値に良い影響があることを示唆しています。
警告
ハイビスカス茶は妊婦にとって安全でないかもしれません。産科婦人学雑誌「BJOG」の2002年3月の記事では、エルビスはハイビスカスにエムメネガー効果があると書いています。 Emmenagogueハーブは月経出血を刺激し、妊娠初期の段階で問題を引き起こす可能性があります。エルンストは、妊娠中の女性が紅茶を飲むのを避けるのが最良だが、研究者らはハイビスカス茶と妊娠中の合併症との直接的な関連をまだ確立していないと指摘する。
