寒い傷の治癒を早める食品

発熱による水疱やヘルペスを含む多くの名前で発生します。彼らは、1型または2型単純疱疹ウイルスによって引き起こされ、歯科および頭蓋顔面研究の国立研究所によると、アメリカ人の約40〜85パーセントがある時点で寒い痛みを被っている。寒い傷跡の治癒を促進する食品は、免疫系を強化し、休眠しているヘルペスウイルスの複製または拡散を止めることによって作用する。ヘルペス - コールドソール。 comは、寒い痛みの発生時に体を修復するのに役立つ、健康でバランスの取れた食事を奨励します。

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L-リジン

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チーズは寒い傷口を止めることが知られている物質であるL-リジンが豊富です。写真の信用：ヒューズ/ヒューズ/ゲッティイメージズ

果物、野菜、一部のタンパク質には、L-リジンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。このアミノ酸は、Herpes-Coldsoresによると、ヘルペスウイルスが複製するのに必要な酸であるL-アルギニンの効果を阻害する働きがあります。 com。 Herpes-Coldsoresによれば、牛乳やチーズ、卵、鶏肉、果物、魚などの乳製品は天然に存在するL-リジンを持ち、ヘルペス大発生時に食べるべきです。 com。 L-リジン含有量が最も高い食品を選択すると、ヘルペス - コロンソレスによると、706mgのL-リジン、またはポークリブで4,730mgのヨーグルトなどのヘルペスウイルスが止まる。 com。

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免疫ブースター

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緑色の葉の多いサラダのビタミンCは、冷たい傷口をより早く取り除くのに役立ちます。写真クレジット：Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images

生の形態、新鮮な果物と野菜は全体として、体を癒すために必要なビタミンと栄養素を体に与えます。ヘルペス - コールドソール。 comはマンゴー、アプリコット、ビートを食べて寒い傷口を癒すことを奨励しています。メリーランド大学メディカルセンター（University of Maryland Medical Center）によると、オレンジ、濃緑色の葉っぱの野菜とピーマンはビタミンCの酸化防止剤が豊富です。ビタミンCは皮膚や創傷の治癒を助け、寒い痛みの痕跡を取り除くのに必要な治癒時間を減らすことができます。

<！アルカリ性

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ブドウやパイナップルなどのアルカリ性の高い果物は、寒い傷口の発症を遅らせる可能性があります。写真のクレジット：Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

身体の酸とアルカリのバランスは食事の選択の影響を受けます。ヘルペス - コールドソール。 comは、アルカリ性食品の摂取量が多いと、ヘルペスウイルスの複製を止め、治癒に寒い傷跡を助けるかもしれないと言います。チョコレートやソーダなどの酸性食品を避け、葡萄、キウイ、パイナップル、レモンなどのアルカリ性食品で置き換えてください。ヘルペス - コールドソール。 comは、ヘルペスの発生中に新鮮なレモンを絞って8オンスの水を飲んで、その日に摂取された酸性食品にアルカリ性を与え、それを妨害することを推奨しています。