潰瘍性大腸炎で食べる食物
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炎症性腸疾患である潰瘍性大腸炎は、消化管に炎症が起きたときに発生します（MedlinePlus）。症状は、一般的に、腹痛および下痢である。この状態は通常、大腸と直腸の最も内側の内層のみに影響します。潰瘍性大腸炎はかなり衰弱させることがあり、生命を脅かす合併症に至ることがあります。潰瘍性大腸炎の治療法はありませんが、治療、投薬、健康的な食事と運動は症状をコントロールし、フレアアップの時間を長くし、寛解を促すのに役立ちます。
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新鮮な果物
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メリーランド大学メディカルセンターのウェブサイトによると、さまざまな新鮮な果物からなる食事は、潰瘍性大腸炎に罹患している場合に有益です。限られた繊維と多くのビタミン、水分、栄養素を提供する新鮮な果物は、腹部不調を防ぐのに役立ちます。簡単に許容される新鮮な果物は、アボカド、バナナ、調理されたリンゴ、桃、種なしのブドウ、柔らかいメロンです。この状態であれば、乾燥した果物、果実、イチジク、プラム、大黄、リンゴ、ココナッツ、カニのリンゴを避けるべきです。大量の繊維が含まれていて腸を刺激して下痢を引き起こすからです。
<！ - 2 - >ソフトブレッドフーズ
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ニューヨークタイムズ・ヘルス・ガイドのウェブサイトによると、ソフト・ブランド食品は潰瘍性大腸炎に適しています。これらのタイプの食品は、潰瘍性大腸炎に一般的に伴う胃腸の問題の一部を予防するのに役立ちます。この条件に適した柔らかい甘味料は、オートミール、沸かした米、ホニジミ、小麦のクリーム、ゼラチン、ゆで卵、マッシュポテト、玄米、麺類、アスパラガス、ニンジン、キノコ、ほうれん草などの缶詰または調理済みの野菜です。潰瘍性大腸炎がある場合は、腸を炎症させて胃が動揺することがあるので、辛い食べ物は避けてください。
<！ - 3 - >プレーンカルチャードヨーグルト
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潰瘍性大腸炎に良い食物源は、平らに培養されたヨーグルトです。平らな培養されたヨーグルトは、補完代替医療のための国立センターによると、ヒトの腸に見られる生きた細菌であるプロバイオティクスを含む。プロバイオティクスは良い細菌を補充し、健康な消化を促します。乳製品は、ガスや下痢を引き起こさない限り、適度な量で許可されます。あなたが乳糖不耐症でない限り、少量のミルクは通常、胃の不調を引き起こさない。ミルクが鼓腸、ガスまたは胃の不調などの胃腸の問題を引き起こす場合は、乳糖を含まないまたは豆乳に交換してください。
トルコ
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潰瘍性大腸炎には、トルコはタンパク質を含んでいるため、食物源としては優れています。潰瘍性大腸炎のフレアの間、腸は刺激され、炎症を起こす。慢性的な炎症は、体を枯渇させ、タンパク質欠乏症を引き起こす可能性がある、とバージニア大学健康システム。不十分なタンパク質レベルは、治癒を妨げ、筋肉喪失を引き起こす可能性がある。タンパク質は体の修復筋肉を助け、細胞を再生し、免疫系を強化します。潰瘍性大腸炎の場合は、鶏の胸肉、七面鳥、痩せた牛肉、魚、卵などの希薄なタンパク質源に耐えることができます。
