シワのためのフェイシャルマッサージ

すべてのしわの治療法は、ボトルまたは外科医のメスからではありません。フェイシャルマッサージは、循環を刺激し、しわの出現を減らすための別の方法です。顔のマッサージのさまざまな方法を知ることは、あなたのために働くテクニックを見つけるのに役立ちます。

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円形マッサージ方法

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マッサージセラピー101のウェブサイトによれば、家庭で顔のマッサージを行うことができます。あなたは顔と手を清めることから始めるべきです。これは、バクテリアと油が細孔に入るのを防ぎます。あなたは、あなたのマッサージオイルとしてモイスチャライザーを使用することができます。皮膚ににきびがちな場合は、オイルが含まれている製品の使用を避けることが重要です。穏やかな円形運動を用いて約20分間マッサージする。額、頬、口などのしわの多い領域をこすります。

<！ Patting Method

Patting Methodは、MotherNatureでインタビューされた "Self-Massage"の著者であるMonika Strunaからの顔のマッサージの代替形式です。 com、健康とウェルネスに特化したウェブサイト。実行するには、あなたの足の肩の幅を離れて立つ。前方に少し傾けて、指の下側に顔を向けます。あなたの右手はあなたの顔の右側を撫でるべきであり、あなたの左手はあなたの顔の左側を撫でるべきです。肌を活性化させるために15〜20秒間続けます。

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時間枠

マッサージ・セラピー101によれば、しわ緩和フェイシャル・マッサージを行うのに最適な時期は、朝の最初のことです。あなたが眠っている間に循環が減少するので、朝のフェイシャルマッサージは、循環を促進し、水分保持のために泡を減らすことができます。

メリット

定期的に行うと、顔のマッサージが循環を促すことができます。これは皮膚に栄養のある血液をもたらし、細胞の増殖を刺激する。フェイシャルマッサージは、顔の筋肉を引き締め、緊張を緩和することができ、輝きの増加などのすぐに顕著な効果をもたらすことができる。

警告

顔をマッサージするときは注意してください。皮膚は身体の他の部分よりも繊細な傾向があります。ローションやモイスチャライザーを使用して指を滑りやすくすると、皮膚の裂傷や損傷を防ぐことができます。繊細な下痢領域から離れてください。