にきび傷跡とストレッチマークを除去するための飲み物
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にきびの傷や引っかき傷は、特に他の人に気付いている場合は、扱いにくく受け入れにくい場合があります。クリームからレーザー手術まで、これらのタイプのマークを試して癒す方法はたくさんあります。しかし、皮膚を癒し、さらなる損傷を防ぐのに役立ついくつかの液体のアプローチもあります。これらの飲み物には、水、ニンジンジュース、レモンジュースなどがあります。それぞれは体を水分補給し、健康な肌に不可欠な特定の栄養素を提供します。これらの液体に反応しない継続的なにきびや傷跡に苦しんでいる場合は、医師に相談してください。
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水
水は、おそらく、にきびの傷やストレッチマークを除去する最も重要な液体飲料です。皮膚を完全に水和させておくと、ストレッチマークを埋めるのに役立ち、皮膚を癒すために必要な栄養素を体内に取り込むための手段としても機能します。 Linda Pageが彼女の著書「Linda Pageの健康的な癒し：誰にとっても自己治癒の手引き」に記されているように、水の不足は老化を加速させます。彼女はまた、水が肌に潤いを与え、組織に潤いを与え、傷や傷跡を治すのに役立つことにも気づいています。
<！ - 2 - >ニンジンジュース
ニンジン傷やストレッチマークの除去に役立つもう一つの飲み物はニンジンジュースです。ニンジンジュースは、ビタミンAの豊富な供給源であり、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、カリウムも豊富に含まれています。ビタミンAは、特に、組織や皮膚の維持に必要であり、摂取量が多いほど皮膚の治癒に役立ちます。彼女の本「健康な癒し：誰にとっても自己治癒の手引き」では、妊娠中に週2回、ニンジンジュースを飲んでストレッチマークを防ぐことを勧めています。
<！ - 9 - >レモンジュース
アクネの傷跡やストレッチマークを取り除くもう一つの飲み物は、水に混じったレモン汁です。レモン汁の高いビタミンC含量は、抗酸化物質でありフリーラジカルと闘うため、皮膚を治癒させ、皮膚タンパク質であるコラーゲンの製造に不可欠です。この著者のSeema Kumari博士は、レモンの水分を1日2〜3回搾り、傷や傷を治すために10〜15日間飲むことを推奨しています。
