朝鮮人参はあなたにエネルギーを与えますか？

MayoClinicによると。 com、ginsengは、根のPanaxのいくつかの種を参照するために使用される用語です。 Panaxは、薬草や伝統的な医薬品で何千年もの間、様々な医薬品や健康のために使用されてきました。韓国人参は、あなたのエネルギーレベルを高め、精神的な明快さを促進すると言われる人気のあるハーブサプリメントです。

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歴史

<！韓国の高麗人参の使用は紀元前33年から48年にかけて起きたチェン・ヘン時代にまでさかのぼります。著者、サー・ギュラン・フランとマーク・ネズビットによると、「植物の文化史」 3世紀の中国は、元々栽培されていた中国と韓国の間の貿易ルートを開くのを助けた朝鮮人参に対する大きな需要を開発しました。朝鮮人参は1600年代にヨーロッパに販売され、この時期以来、東洋および西洋文化の多様な健康目的に広く使用されてきた。

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有意性

韓国人参は、もともと食物サプリメントとして使用されていた可能性が最も高い。筆者のPrance and Nesbittによれば、朝鮮人参は力を持ち、若返り能力を持ち、生薬や伝統的なヒーラーによって評価され、低エネルギーレベル、疲労、頭痛、性行為の低下などの様々な苦情を緩和したドライブとメモリの問題。

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機能

朝鮮人参と他の種類のパナックスは、多くの健康上の利点を有すると言われています。伝統的な薬草は、高麗人参を使用してエネルギーと集中のレベルを改善しています。著者のPrance and Nesbittによると、中枢神経系を刺激し、ストレスや疲労に対する抵抗力を高めるために、西洋で使用されています。 MayoClinicによると。人参は疲労を軽減し、スタミナを改善することができる予備的な研究が示されているが、この主張を完全に検証するためにさらなる研究が必要である。

投与量

MayoClinicによる。 com、人参はカプセルと茶の形で利用可能です。典型的な投与量は、標準的な朝鮮人参抽出物の100〜200ミリグラムであり、1日2回、12週間以内である。より高い用量を使用することができますが、医師または有資格の薬草主の監督のもとでのみ行わなければなりません。朝鮮人参から作られた商業的に準備されたお茶も買うことができます。また、朝鮮人参を薄く切ったものを沸騰水に5分間浸してお茶を沸騰させてお茶を作ることもできます。

警告

ハーブサプリメントを服用する前に、必ず医師に相談してください。 MayoClinicによると。パナックス種にアレルギーのある人は朝鮮人参の使用を避けるべきです。長期間使用すると、多くの副作用を引き起こす可能性があります。あなたが医師の監督下にいない限り、妊娠中または授乳中の場合は人参を使用しないでください。