より多くの水を飲むとドライアイを助けますか？

あなたの性別、年齢、気候、職場環境、習慣によってドライアイの脆弱性を引き起こす可能性があります。ドライアイ、発赤、かゆみ、燃焼の症状は、不快で気を散らすものです。軽度の脱水は、ドライアイの症状をさらに悪化させる可能性があります。身元確認

医師が患者から聞いた最も一般的な苦情の一つは、ドライアイである。目の腺が十分な涙を出さない、または涙があまりにも速く蒸発する。それは矛盾しているように見えるかもしれませんが、水分の多い目はドライアイの症状になることがあります。目は、涙を過剰生成することによって乾燥を補うように努めます。バランスのとれた潤滑の欠如は、目が赤く、かゆみがあり、やけどする結果になります。ドライアイ患者は、何かが目に入っているという感情を一般に報告している。

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感受性の高い人

ドライアイは様々な人々に影響を与えますが、特定の人は他の人よりも易い傾向があります。女性は、人生を通してホルモンの変化によって引き起こされる涙の産生の減少のために、男性よりもドライアイに苦しんでいるようです。年を重ねるにつれて、男性と女性の両方がドライアイを経験する傾向があります。風雨や乾燥した気候はしばしば目を乾燥させる。喫煙者、コーヒー酒類、コンタクトレンズの着用者、コンピュータの前で、または加熱されたまたは空調された環境で多くの時間を過ごす者はまた、ドライアイを訴える傾向がある。

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解決策

水をもっと飲むとドライアイを助けることができます。ドライアイは、あなたの体が脱水されているという信号かもしれません。水の推奨量は毎日8-10のメガネです。しかし、特にコーヒーやカフェイン飲料などの利尿薬を定期的に飲んだり、乾燥した風の中で暮らしたりする場合は、ドライアイからの救済のために推奨量を超えて飲酒する必要があります。私たちの体のシステムが機能するには十分な水が不可欠であり、私たちの目には涙が出るのに必要です。涙は目、結膜、潤いを覆う粘膜を保ち、感染と戦う中和酵素を含む。ドライアイからの最適な救済のために、毎日推奨量の水を飲む。

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予防

飲料水に加えて、ドライアイの危険にさらされる環境要因や習慣を最小限に抑えたり、排除したりしてください。乾いた環境や風の強い場所に住む場合は、サングラスを着用してください。喫煙をやめ、カフェイン飲料を適度に飲む。コンタクトレンズ着用者は、コンタクトを長めに着用しないでください。あなたが大部分のコンピュータの画面を見つめている場合は、目を覚ますために画面を点滅させて定期的に見落とす意識的な努力をしてください。

考慮事項

あなたのドライアイに追加の治療が必要かどうかを判断するために、あなたの眼科医に相談してください。より多くの水を飲んで症状が改善しない場合、眼の医師は目の表面に慢性的な潤滑がない「ドライアイ症候群」を診断する可能性があります。あなたの症状の重症度に応じて、あなたの眼科医は店頭の人工涙、処方箋の点眼薬または手続きの介入をお勧めします。ドライアイは、多くの薬物療法の副作用でもあります。あなたの医者は投薬量を調整する必要があるかもしれないし、一緒に投薬の長所と短所を測ることもできます。慢性的なドライアイは病気の進行を示唆することがありますので、症状が持続するかどうかをあなたの目の医師に知らせてください。