慢性咳のための食事

慢性咳嗽の原因はさまざまですが、喘息、慢性気管支炎およびその他の呼吸器疾患が最も一般的です。あなたの食事と全体的な栄養は、慢性的な咳などの症状だけでなく、これらのタイプの症状に影響を与える可能性があります。慢性的な咳を治療するために食事を変更する前に、医師と登録栄養士に相談してください。

<！ - 1 - >

今日のビデオ

身元確認

慢性的な咳は2ヶ月以上続くもので、MayoClinicです。 comは言う。慢性的な咳をすると、喘息、呼吸器感染症、副鼻腔炎、アレルギーまたは風邪による酸逆流または鼻炎のような基礎的な病状によって引き起こされる可能性があります。場合によっては、慢性咳嗽は、慢性閉塞性肺疾患、COPD、慢性気管支炎、気管支拡張症または肺癌などの重篤な状態を示すことがある。

<！ Add

COPDまたは慢性気管支炎のために慢性的な咳をしている場合、食事に抗酸化作用の豊富な食品を十分に加えれば助けになります。あなたの食事には、メリーランド大学メディカルセンターによると、カリウム、亜鉛、セレン、マグネシウム、ビタミンA、C、Eなど必須ミネラルを提供するたくさんの穀類、果物、野菜が含まれていることを確認してください。 COPDおよび関連する状態を有する人々は、適切な肺機能を補助するように作用するこれらの栄養素の欠乏を有する傾向がある。ミシガン大学の健康システムでは、慢性的な咳を和らげることができる体内に抗炎症作用をもたらす、魚に見られるような必須脂肪酸で食事を豊かにすることもできます。

<！避ける

あなたの食事中の単糖を避けることは、免疫系の抑制を予防するのに役立ち、食物アレルゲンが慢性気管支炎などの慢性咳を軽減するのを助けることができます。ミシガン保健システム。例えば、牛乳は、一部の人々の慢性的な咳を悪化させる可能性のある一般的な食物アレルゲンである。さらに、COPD患者であれば、炭水化物の摂取量を制限することで、肺機能が改善され、慢性的な咳が緩和される可能性があると、ピッツバーグ大学メディカルセンターは述べています。これは、炭水化物があなたの体内に二酸化炭素を生成するためです。これは、COPDを服用したときに排出することは困難です。

主要な栄養素

栄養素の中には慢性咳嗽の治療に非常に重要なものがあります。あなたの慢性的な咳を和らげるために、マグネシウム、L-カルニチン、N-アセチルシステイン、またはNACのサプリメントを摂取してみることができます。胸腺抽出物およびビタミンA、CおよびEのサプリメントは、特に慢性気管支炎によって引き起こされた場合には、慢性咳嗽の治療に役立つ可能性があると、ミシガン大学保健システムは指摘する。COPDによる慢性咳嗽の場合、ピッツバーグ大学メディカルセンターによると、コエンザイムQ10、クレアチンまたは魚油のサプリメントを試すことができます。しかし、まず医師に相談しないとサプリメントを服用しないでください。

警告

慢性咳嗽を治療するための食事に重大な変更を加えないでください。最初にあなたのヘルスケアプロバイダーと登録栄養士と話をする前に。また、栄養補助食品は副作用や薬物相互作用を引き起こす可能性があるため、認定された医療専門家の監督のもとでのみ慢性的な咳止めを受けなければなりません。慢性的な咳を治療するために食事を変更する前に、あなたのヘルスケアプロバイダーのすべての治療オプションを調べてください。