コーヒーと関節の痛み

あなたがコーヒーを飲む人なら、「良いニュース/悪いニュース」の1つがあります。あなたの心を混乱させ、ジョーの別のヒットのためにコーヒーポットにまっすぐに運転します。コーヒーは、リウマチ性疾患の年表で2000年に出版されて以来、コーヒーの消費を慢性関節リウマチのリスク増大に結びつけて以来、メディアや特にインターネットの注目を集めています。しかし、その出版以来、研究は混合された知見を生み出しており、特に健康と関節痛のコーヒーの肯定的な効果を示唆するものもある。

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悪いニュース

フィンランドのヘルシンキ国立公衆衛生研究所のMarkku Heliovaara博士による疫学的研究は、世界中のコーヒー愛好家のジョイント。 Heliovaaraは、毎日コーヒーを飲んだカップの数が、慢性関節リウマチの発症リスクに正比例することを発見しました。リウマチ性関節炎は、リウマチ性関節炎の発症に役割を果たすタンパク質の血清測定値です。 1日に4つ以上のコーヒーを飲んだ人は、コーヒーを飲まなかった人のリスクが2倍、1日10カップ以上を飲んだ人は、リウマチ因子の約15倍であった。

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さらに悪いニュース

Heliovaaraの研究では、コーヒーなどのカフェインがリウマチ因子の増加を引き起こす可能性があるかどうかを特定できませんでした。リウマチ学者のTed R. Mikuls氏（University of Alabama-Birmingham）の研究では、4杯以上のカフェイン非含有コーヒーを飲んだ女性がリウマチ性関節炎のリスクが高いことが判明しました。カフェインを含まないコーヒーはリウマチ因子を増加させたので、リスクを高めるかもしれないカフェインだけではなく、おそらく何か他のものがあります。そしてもっと多くのことがあります。コーヒーとカフェインの両方が、炎症促進剤であると広く考えられており、特に過度に消費された場合に炎症を増強すると考えられている。関節炎や関節痛がある場合は、コーヒーやカフェインを避けることをお勧めします。

<！明るい面では、コーヒーの既に暗い評判を落としていた初期の研究を再現できないほどの研究が増えています。関節炎とリウマチで報告された大規模な前向き研究では、コーヒーやカフェインを含まないコーヒーの摂取と慢性関節リウマチのリスクの関連性についての証拠はほとんど見つかりませんでした。

よりよいニュース

多くの新しい研究では、喫煙、食事不足、アルコール使用など、他の寄与する危険因子をより慎重にコントロールしています。コーヒー酒飲みには明らかに複数の悪意がある。これらの研究は、以前の所見を再現するだけでなく、関節炎によると、適度なコーヒーの使用が健康上の利点と関連していることも見出しています。org。例えば、中程度から低いコーヒー消費は、パーキンソン病、アルツハイマー病、心臓血管疾患、いくつかのタイプの癌、2型糖尿病および痛風、末梢関節における関節痛を引き起こす炎症性自己免疫疾患、特に大指における炎症性自己免疫疾患。

紛らわしいニュース

コーヒーに関する論争を始めた最初のフィンランドの研究では、フィンランドで一般的に行われているように、フレンチプレスを使って醸造された煮詰めた沸かしたコーヒーを飲んだ人々のコーヒー消費量を調べました。ろ過されたコーヒー、インスタントコーヒーまたは浸出されたコーヒーの普及した使用は、研究間の差異に非常によく寄与する。容易に説明することができない矛盾した発見もあり、コーヒーを関節炎に結びつける根本的なメカニズムや特定の原因因子はまだ同定されていない。陪審員は出ていない。それは部屋を出ていない。それは依然として裁判所の証拠を聞いている。

結論

これからいくつかの勧告があります。ろ過されていない、沸かしたコーヒーを飲まないでください。関節痛がある場合は、1週間ほどコーヒーとカフェインを排除して、痛みが改善するかどうか確認することができます。そうでなければ、それは研究者が待っていると思うものです。だから待っている間、背を向けて、あなたの逆説的な若返りをして、まだ静かなジャワを飲み、可能性を突き止める。毎日2〜3杯分のお酒を飲まないようにしてください。