ポテトベロキノコサンドウィッチのカロリー

肉の味と少量のカロリーで、ポテトベロのキノコは、ハンバーガーパティやその他の伝統的なサンドイッチの詰め物に代わる健康的で風味豊かな代替品になります。あなたがチーズ、マヨネーズ、またはペストソースのような脂肪のトッピングを積み重ねると、痩せたポルトベッロのサンドイッチは素早くカロリー爆弾に変わることができます。減量チーズを使用し、キュウリにトマトのレタス、トマト、タマネギなどの新鮮な野菜を入れて軽く昼食をとってください。

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あなたのサンドイッチでのカロリー

口当たりのよいポテベルのキノコのスライスは、わずか35カロリーです。ハンバーガーパンは約117カロリー、全粒小麦パンは約161カロリーなので、普通のサンドイッチにはそれぞれ152カロリーまたは196カロリーが含まれています。あなたがトッピングを追加すると、もちろん、カロリーが上がります。モッツァレラ、パルメザンチーズ、マヨネーズのような脂肪成分を含む「ファインクッキング」の特に豊富なレシピは、サンドイッチあたり約540カロリーを含んでいます。