チーズのカロリーEnchiladas

メキシコをテーマにした食べ物の夜を家で楽しんでいるのか、ファーストフードを食べたいのかに関わらず、チーズエンチラダがあなたのレーダーに現れる可能性が高いです。豆、肉、魚介類を含むことができるこのメキシカン料理の主食は、詰め物の周りに包まれ、しばしばチリソースで漬けられたコーントルティーヤで構成されています。あなたのエンチラダのカロリーのおおよその数を理解することで、1日のカロリー摂取量を追跡することができます。

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「チーズ」と言う

米国農務省のデータによると、ファーストフード店のチーズエンシラダは100グラム当たり約196カロリーを持っています。約3.5オンスに等しい。あなたがエンチラダを食べている間に消費するカロリーの正確な数は商品のサイズによって異なりますが、USDAは、標準サービングは163グラム（または約5.7オンス）で、319カロリーに相当すると報告しています。米農務省（USDA）は、チーズエンチラダはチーズとビーフの混合物を含むものよりも高いカロリー量を有すると報告している。この形態のエンチラダは、100グラムあたり約168カロリーまたは3.5オンスを含む。