ブルーチーズ詰めオリーブのカロリー

クリームブルーのチーズで詰められたオリーブは、しかし、両方の成分の高脂肪含量は、これらの調味料を適度に食べるべきであることを意味します。ブルーチーズを詰めたオリーブは通常、プレーンオリーブやピミエントで詰め込んだものよりも多くのカロリーを持っていますので、ダイエットサボタージュを防ぐために、前菜プレートに1〜2個だけ貼ってください。

今日のビデオ

<！ - 1 - >

カロリー・ブレイクダウン

ブルー・チーズを詰めたオリーブのカロリー数はブランドによって異なります。 1つの品種はオリーブ当たり約10カロリーを含み、別の品種はオリーブあたり20カロリーを含み、3つはオリーブ当たり25カロリーを含む。ブルーチーズを詰め込んだオリーブを自宅で作っているのであれば、小さなカロリーを使ってカロリーを最小限に抑えることができます。エネルギー密度の高い食べ物であるブルーチーズには、1平方インチあたり約60カロリーが含まれています。一方、普通の中程度の大きさのオリーブには約5カロリーが含まれていますが、オリーブの方が大きければ多いほどです。