Apple Turnoversのカロリー

ターンオーバーは、通常はフルーツの詰め物を含むペストリーの一種です。パン屋は、ペーストリー生地のシート上に充填物を置き、充填物を密封するために生地を折り重ねる。これらの小麦のカロリーはすぐに加算されます。

今日のビデオ

カロリー

体重が57g、または約2オンスの単一のリンゴの代謝回転。 170カロリーを提供し、カロリーの1日当たりの値の8.5％である。この1日の値は、Fatsecretによると、1日当たり2,1000カロリーの標準食を想定しています。

<！ - 1 - >

炭水化物、脂肪およびタンパク質リンゴ代謝回転には、炭水化物から92カロリー、脂肪から70カロリー、タンパク質から8カロリーが含まれています。リンゴの代謝回転には24gの炭水化物が含まれており、毎日の炭水化物値の8％を提供します。それはまた脂肪の8g、または脂肪の毎日の価値の約12％を持っています。リンゴ代謝回転におけるタンパク質含量は2gであり、タンパク質の1日当たりの値の4％である。

<！ - 2 - >

鉱物

リンゴの代謝回転には260mgのナトリウムが含まれています。これはナトリウムの1日当たりの値の11％です。それはまた、鉄の毎日の価値の2％を持っています。