カロリーダンスダンスレボリューション（DDR）ビデオゲームでカロリーダンスダンスダンスレボリューション

あなたのダンスムーブメントはダンスマットによって追跡されます。 DDRは、従来の「座って遊ぶ」ビデオゲームよりもはるかに大きな物理的な動きを伴います。

その日のビデオ

身元確認

ウィスコンシン大学のラクロス運動と健康プログラムの研究者は、2007年にダンスダンスレボリューションの健康上の利点を研究しました。この研究では、DDRモードのプレイヤーは、「ライトモード」をプレイしているとき、毎分平均5.1キロの熱量を消費することが判明しました。プレーヤーは、「標準モード」を再生するときには6.7カロリー、「難しいモード」を再生するときは1分間に8カロリーを燃焼させた。

<！考察

ウィスコンシン大学の研究によると、成人参加者は10代の被験者よりも多くのカロリーを燃焼させることが分かった。これは、Fitness Mattersによると、成人対象者の体重増加に起因する可能性があります。

Expert Insight

オクラホマ大学健康科学センターの2009年の研究では、DDRゲームをプレイすることによって消費されたエネルギーをトレッドミルの歩行と比較しました。その結果、中規模のDDRゲームをプレイした場合のエネルギー消費は1時間に3マイル歩くと似ていた。また、初心者向けのDDRゲームでは、テレビ視聴と比較してエネルギー消費が2倍に増加していることがわかりました。