ビッグボーイの栄養情報

ビッグボーイのレストランチェーンは、そのケルビムのマスコットと名前にもかかわらず、カロリーが低く、栄養が豊富な食べ物を提供しています。しかし、料理の中には、メニューで健康的な選択のように見えるものもありますが、その大きな男の子の道を導く可能性のあるカロリーと脂肪が詰まっています。

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ビッグボーイバーガー

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レストランの名前を挙げたサンドイッチは、パンのハンバーガーであり、より健康的な選択肢の1つではありません、My Fitness Palが指摘しています。サンドイッチは600カロリー、95 mgのコレステロール、26 gの脂肪、790 mgのナトリウムをパックします。プラス面では、40gのタンパク質と35gの炭水化物が得られます。あなたのハンバーガーにチーズを加えて、カロリーと脂肪を増やしています。

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ディナーサラダ

ビッグボーイのディナーサラダは、わずか44カロリーで食事に多少のバラツキを加えることができます。プレーンサラダはまた、蛋白質8g、ナトリウム59mg、炭水化物6g、ビタミンAとCの1日摂取量の35％、カルシウムの8％、鉄分の7％で体重を測定します。

健康スマートオプション

<！健康のためのオプトインスマートチキンブレストサラダ、またはヘルススマートカテゴリの他の選択肢も、あなたのカロリーを低く抑えます、とダイエットファクトは言います。チキン・ブラスト・サラダには、レタス、トマト、セロリ、ニンジン、キュウリのベッドの上にグリルした鶏の胸肉が含まれています。料理には285カロリー、27gのタンパク質、26gの炭水化物、5gの脂肪が含まれています。他のプラスは、ビタミンAとCの超高含有量です。あなたの推奨1日量よりも多く、カルシウムの14％、鉄の18％です。警告には、999mgのナトリウム、68mgのコレステロール、減量カロリーランチドレッシングが含まれています。脂肪分が少ないイタリアンでは、総カロリーが405に増加します。

朝食

ビッグボーイの朝食の選択肢ラソーセージ、バター、シロップ、またはチーズではなく、アラカルトを食べたときに、メニューの下のカロリーの選択の一部、食事の事実と私のフィットネスパルである可能性があります。フレンチトーストの卵のパンを作った、365カロリーの普通の成人注文を下に下ろします。 3つの卵で作られた健康なスマートエッグビーターとチーズのオムレツのために行くと、322にカロリーカウントをドロップします。オムレツでチーズを取り除き、283カロリーに浸る。しかし、マルチグレイン・ホットケーキは、698カロリーの3つのヒットを提供し、調味料も含まないことに注意してください。

警告

どのレストランでも食べ物を選ぶときは、名前だけではなく、食べ物の成分と調理方法を決定します。ビッグ・ボーイの場合は、チキンスターフライです。料理は健康的に聞こえるかもしれませんし、野菜をたくさん含んでいますが、ビッグボーイバーガー以上にも717カロリーもあります。炒め物にはまた、68mgのコレステロール、749mgのナトリウムおよび8gの脂肪が含まれる。タンパク質の重さは35gで、炭水化物は128gです。ほとんどの炒め物料理は油を使用し、ソースにはたっぷり含まれており、どちらもカロリーを多く占めています。