最善のOTC減量サプリメント

近代化が急速に進むにつれ、人々は体重を減らすためにカロリー制限や運動以外の治療法に目を向けています。幅広い種類の店頭の減量補助食品は、地元の食料品店、薬局、健康食品店で見つけることができます。補給によって減量支援を求めている人々は、副作用を引き起こさないことが確認された製品を見つけるべきである。

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CLA

共役リノール酸は、肉およびチーズに天然に存在する混合物である。メイヨークリニックによれば、「CLAは筋肉量を増加させながら人の体脂肪を減らすように見える。 CLAの安全性と推奨される量、特に既存の病状を有する人々を判定するためには、さらなる研究が必要です。 CLAの使用を開始する前に、医師に相談することをお勧めします。

<！ピコリン酸クロム

ピコリン酸クロムは、多くの身体の代謝活動において重要な役割を果たす。メイヨークリニックでは、「クロムの補給は安全である可能性が高いことが判明しました。これは、店頭での補充療法の安全性に関する診療所のトップの分類です。「クロムは、痩せた組織の成長を助けながら、食欲を減少させ、代謝率を上昇させると主張されている。しかし、これらの主張を裏付ける証拠は不十分である。

<！緑茶エキス

緑茶エキスは、心臓の健康や利尿効果などの広範な利用の豊富な歴史を持っています。メリーランド大学メディカルセンターでは、「市販されていない緑茶のサプリメントは、体重が過体重または肥満の人で減量を助けるかもしれません。 UMMCによると、「カテキン類として知られる強力な抗酸化物質が体重減少の原因となります。 "研究はまた、緑茶中のカフェインが体重減少において役割を果たす可能性があることを見出している。 5-HTP 9-ヒドロキシトリプトファンまたは5-HTPは、セロトニンと呼ばれる化学物質に変換するアミノ酸トリプトファンに由来する。メリーランド州メディカルセンターの大学では、「脳のセロトニンレベルが上昇すると、砂糖や食物の渇望が減る可能性があります。「5-HTPは食品中に存在しないので、飢餓をコントロールし、体重減少の闘いを支援するためには補給が必要です。