妊娠中のガーリックの利点

世界中の人気スパイスに加えて、ニンニクは何千年もの間、さまざまな薬効をもたらしました。ニンニクは、貧しい血液循環や血圧の上昇など、妊娠中に生じる典型的な健康上の問題を治療するのに役立ちます。しかし、妊娠中または授乳中にニンニクを飲む前に、医師に相談して安全な投与量と潜在的な危険性について話し合ってください。

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機能

ニンニクには、アリシンに変換する亜硫酸アミノ酸誘導体であるアリランが含まれています。メモリアルスローンケタリングがんセンターでは説明しています。アリシンは、抗生物質、コレステロール低下、血液菲薄化および抗酸化効果を有するようである。ニンニクはまた、血圧を下げ、胃および結腸直腸癌リスクを低下させるようである。さらに、ニンニクは平滑筋を緩和し、血管を拡張し、抗体反応を阻害しながら免疫を刺激し、セレンの吸収を改善し、酸化的ストレスを減少させる。

<！恩恵

妊婦の場合、ニンニクは血液循環を改善し、血圧を下げ、コレステロール値を低下させるのに役立つかもしれない、とSloan-Ketteringは報告しています。ニンニクは潜在的に妊娠中の疲労を軽減し、有害な細菌、真菌、ウイルスを破壊する可能性があるとメリーランド大学メディカルセンターは指摘する。ニンニクの抗菌特性は、皮膚に塗布された局所的な矯正および口で取られた経口の形態の両方において見られる。ピッツバーグ大学メディカルセンターによると、ニンニクは酵母過敏性症候群や慢性カンジダ症を含む膣感染の治療に役立つ可能性がある。任意の自然療法や補足と同様に、妊娠中または授乳中に医薬品目的でニンニクを使用する前に、医師に相談してください。

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その他の用途

ピーバーツ大学メディカルセンター（University of Pittsburgh Medical Center）は、ニンニクが風邪や心臓病の予防に役立つかもしれないと説明しています。ニンニクは中耳炎、アスリート、糖尿病、高血圧の治療に役立ちます。アテローム性動脈硬化症、心血管疾患、高コレステロール、循環器障害、皮膚感染症の人々は、ニンニクを使用することで恩恵を受ける可能性があるとSloan-Kettering氏は付け加えています。メリーランド州メディカルセンター（Medical Center）によると、ニンニクはまた、寄生虫を駆除し、潰瘍を治療し、癌を予防または治療するために薬として使用されている。しかし、広く受け入れられている科学的研究は、いずれの健康状態の予防または治療にもニンニクの使用を支持していない。

量

ニンニクは、生の粉砕されたまたは全体のニンニクのクローブに加えて、老化したエキス、粉末およびエッセンシャルオイルの形でも入手可能である、Sloan-Kettering助言。各形態のニンニクは、様々な量の活性成分を含有する。例えば、ニンニクエッセンシャルオイルとニンニクパウダーにはアリシンが含まれていませんが、粉末には少量のアリインが含まれています。妊娠中のニンニクの潜在的な健康上の利点については、毎日2〜4個の新鮮なニンニクを摂取するか、600-1,200ミリグラムの老化ニンニクを毎日摂取してください。また、1日3回、毎日液体抽出物5ミリリットル、または毎日20ミリリットルのニンニク精油0.3-0.12ミリリットルを取ることができます。ニンニクのサプリメントは、凍結乾燥したニンニクの錠剤の形で出てくることが多く、1日3回400ミリグラムの投与量で飲むことができます。あなたが妊娠している間あなたのために適切なニンニクの投与量について医師に相談してください。なぜなら、これらの投与量はあなたの特定の健康状態にとって危険かもしれないからです。

警告

広く消費されている自然食品やスパイスとして、ニンニクは妊娠中でも非常に安全だと考えられています。しかし、ニンニクの潜在的な血液菲薄化効果は、手術や陣痛や服薬中に制御不能な出血を引き起こす可能性がある、とメリーランド大学メディカルセンターは警告している。あなたは、労働と配達の前、中、または後、または帝王切開のセクションでニンニクを取るべきではありません。ニンニクはまた、Coumadin、インスリン、シクロスポリン、サキナビルなどの抗凝固剤などの特定の薬剤とマイナスに作用し、Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerに注意します。ニンニクはあなたのインスリン放出を高め、血糖値を下げることができますし、甲状腺機能低下症を引き起こす可能性のあるヨードの吸収を減らすこともできます。妊娠中は、毎日の食事で消費する通常のニンニク量を超える大量のニンニクを摂取しないでください。