生活 アフリカマンゴエキスの減量

アフリカマンゴエキスの減量

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Anonim

太りすぎの人々の割合は、特に先進国を中心に急速に増加し続けています。過剰体重は、糖尿病、心臓病、癌および変形性関節症などの慢性疾患の発症における主要な危険因子の1つである。西アフリカで一般的に食べられる果物は、Irvingia gabonensis(アフリカのマンゴーとも呼ばれます)の抽出物のおかげで、ポンドやコレステロールを減らすのに役立ちます。植物の種子からの抽出物は、体脂肪生成を阻害し、代謝を調節する酵素に影響を及ぼし得る。

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同定

アフリカのマンゴーは、ギニアの熱帯雨林に特有のコンパクトな樹木上に生えます。黄色の果実は、食品の調製に使用される種子にとって重要である。何世紀にもわたって、アフリカマンゴーは、樹皮および下痢の痛みの軽減、種子エキスからの糖尿病および黄熱病治療、葉抽出物からの発熱の減少を含む医薬目的で使用されています。アフリカマンゴーは、総コレステロールおよび低密度リポタンパク質の低下に対する相乗効果を有し、また体重損失特性を有することが示されている。

<!成分

アフリカのマンゴー種子は、8.5%のタンパク質、15%の炭水化物および67%の脂肪である。アフリカのマンゴー種子はカルシウムと鉄だけでなく、ビタミンB、ビタミン、リボフラビン、ナイアシンも豊富です。健康的な脂肪酸含量には、ミリスチン酸、ラウリン酸、パルミチン酸、ステアリン酸およびオレイン酸が含まれる。アルバート・アエニ(Albert Ayeni)博士(Ph.D.)の科学文献によると、アフリカマンゴーの種子中の油は、ベータカロテンの良い供給源である。コレステロールの減量の影響

アフリカのマンゴーの食物繊維の含有量が高いと、コレステロールが低下する可能性があります。これは体重減少と同じです。 「健康と病気の脂質」に掲載された2005年の研究では、40人の被験者が評価され、そのうち28人はアフリカマンゴー抽出物を1日3回与えられた。 1カ月後、アフリカマンゴーを与えられたグループは、LDL、「悪い」コレステロール、およびトリグリセリドを含む総コレステロールの低下ならびに高密度リポタンパク質レベルの上昇を示したが、対照群は血中脂質レベルの変化を示さなかった。

長期的な減量試験アフリカンマンゴーエキスは、アトポネクチンを増加させます。アディポネクチンは、グルコースおよび脂肪代謝に影響を与え、インスリンレベルを上昇させ、脂肪をエネルギーとして使用して体重を減少させます。カメルーンのヤウンデ大学では、太りすぎの成人72名の試験グループが実施され、そのうちのいくつかは、西アフリカマンゴーの抽出物を1日2回、10週間にわたって与えられた。 2008年の「健康と病気の脂質」に掲載された結果は、プラセボ群と比較して平均12kgの著しい体重減少を示し、変化を示さなかった。さらに、試行期間の長さにわたって差の大きさは増加し続けた。

副作用

「Sydney Morning Herald」の報告によると、カリフォルニア州のFairfieldにあるGateway Health Alliancesの調査によれば、Irvingia gabonensis抽出物を服用している被験者のいくつかは、頭痛、睡眠障害、プラセボ群では同程度であった。