防弾コーヒーについての真実はここにあります

防弾コーヒーとは何ですか？

シリコンバレー起業家デイブアスプレ、健康とフィットネス狂信者、防弾コーヒーは、コーヒー、バター、および中鎖トリグリセリド（MCT）オイルの混合物です。この飲み物は彼のBulletproofブランドの一部であり、ライフスタイルの変化や、体と生化学をコントロールして健康を保ち、トリムを保ち、幸せを保つのを助けると主張する製品が含まれています。

地元の人々が彼にヤクバター茶、茶葉から作られたお茶のクリーミーなカップ、新鮮なヤクバター、そして塩を与えたチベットでの激しいハイキング旅行の後、Aspreyは調合を思いつきました。この地域の遊牧民は極度の高度での生活にカロリーエネルギーを提供するため、1日に数十杯のヤクバターティーを飲むと言われています。

飲み物を修復するために、Aspreyは低カビのコーヒー豆（カフェイン入りのアラビカ豆はカビが少ない傾向がある）を含むようにレシピを微調整したので、できるだけ純粋で毒素のない、無塩草食バター（Kerrygoldなど）中鎖トリグリセリド（ＭＣＴ）油は、ココナッツ油とパーム油の混合物を含む。

それはどのように機能しますか？

スペクトラムオーガニックココナッツオイル$ 7

クリーミーで泡立ちのある飲み物には健康的な脂肪が含まれています。健康的な脂肪をより長く保ち、クラッシュや砂糖の欲求を避け、エネルギーを補給し、精神的な明快さを向上させるのに役立ちます。 Aspreyは、コーヒーを1杯飲んだ後、「4〜6時間は食べ物に興味がなくなるでしょう」と言っており、これが体重減少の原因となっています。

コーヒー自体は食欲抑制剤として知られていますが、伝統的に準備されている方法にはたくさんの甘いアドオンが含まれており、午後の早い時期にクラッシュすることがよくあります。

しかし、バターを飲むと体重が増えてコレステロールが上がるわけではありませんか。

ケリーゴールドナチュラルソフターピュアフレッシュバター$ 5

Aspreyによると、特定の種類のバター（草の餌と塩の入っていない餌、またはギー）と量（最大2杯のスプーンであなたがそれに達するまで）は、一日の残りの間あなたの体を脂肪燃焼モードにするでしょう。彼はそれを他の健康的な脂肪（アボカドやナッツ類のようなもの）と比較しています。

防弾コーヒー自体は食事の代替品であることを意図しているので、あなたは朝食のためにコーヒーを飲むことだけになっていて、他の健康食品と一緒に持っていないことに注意してください。

どれくらい人気がありますか？

Ancient Organics Ghee $ 25

女優で自然健康の専門家であるShailene Woodleyは、防弾コーヒーで誓います。健康ナッツとフィットボディの土地ロサンゼルスでは、もう一つの種類の日の出と呼ばれるヴェネツィアのコーヒーショップは彼らのメニューで「バターブリュー」を出します。それは、「ココナッツオイルの生スプーンで作った上質のコーヒー、草を入れたギー、新鮮なオーガニックコーヒー」を5ドルでブレンドしたものです。このブランドはサンタモニカとロサンゼルスにも実店舗があり、世界中のいくつかの販売店で販売されています。

喫茶店の市場はすでに整っています。我々はこの物語のためにByrdieのオフィスの台所で私たちの最初の一杯の防弾コーヒーを準備したので、我々は発見しました三毎日その調味料を飲んで、信じられないと感じ、そしてそうしてから6時間後に警告すると言う同僚は、それだけでなく、彼らは確かに空腹ではなく、砂糖をあまり切望していないと言う。彼らはギー（清澄なバター）とココナッツオイル（多くのBulletproofersがそうであるように、彼らはMCTオイルの代わりにそれを使う）の瓶をここに置いて、そして仕事で朝それをホイップする。

私たちのお気に入りのレシピを得るためにスクロールし続けてください。

どうやって作るの？

Pukka Ghee $ 19

材料:

8オンス。ろ過水
2 1/2ヒープ大さじ。挽きたてのBulletproof Upgraded Coffee豆（または、Bulletproofブランドの低カビ豆を購入したくない場合は、ちょうど8オンスの普通のコーヒーを作ってください。理想的には焼きたての豆を使用してください）
小さじ1 MCTオイル（ココナッツオイルは代用品として使用できます）
大さじ1芝生の、無塩バター（またはギー）*

* Aspreyは、大さじ2に卒業することをお勧めします。あなたはそれの味を習得したら。

行き方：

淹れたたてのホットコーヒー、小さじ1杯のMCTオイル、大さじ1杯の牧草を使った無塩バターまたはギーをブレンダーで混ぜ合わせて、ラテのような泡立ちとクリーミーな混合物を作ります。バターとオイルを混ぜ合わせてホットコーヒーに入れただけでは、オイルは混ざり合わず、飲み物の表面に残ります。それなら飲みなさい！ただ、カロリーと脂肪分のため、防弾コーヒーはあるあなたの朝食は、あなたのいつもの朝食に加えて消費されるべきではありません。

それでは、このブームについてどう思いますか。また、Bulletproofコーヒーを試してみることになりますか。すでに試したことがある場合は、減量に気付いたことがありますか。下で私たちと共有してください！

この投稿は、もともと2015年1月16日に公開されました。