実際の20代が実際に老化についてどう感じるか

「私は毎年徐々に穏やかになり、私の人生の外的要因の影響を受けにくくなり、自分の肌の中でより快適になっています。欠点とすべてのことです。欠点は、想像しているだけかもしれません。私が以前よりも少し柔軟性と精力的な、私はおそらく上に乗る必要があります…

「私はこの1年半で体重を増やしてきましたが、それは私の年齢よりも過酷な座りがちな仕事をしておやつをやり過ぎたことによるものです。 今では自分の価値が変わらず、体重よりも健康に気を配っていないように感じます。

「私はいつも私の肌の健康と品質を大事にしていて、それを処理するために時間とお金を確実に費やしていますが、強迫観念ではありません。私の哲学は健康と美は内側から生まれます。 私が広範囲の栄養素を摂取し、定期的に水分補給をしている限り、私の外観は大部分は維持されると私は信じています。 また、たとえ私が何歳であっても、喜び、感謝、自信、そして知性を持って暮らす限り、私は世界を見せている顔に満足しているでしょう。

「十分な睡眠をとることは私にとって大きな課題です。昨年、私の体の睡眠周期が以前よりも少し長いことがわかったので、平均9時間から10時間かかるようにしています。栄養に関しては、私は16年間菜食主義者（そのプロバイオティクスの内容と時折アイスクリームのボウルのためにヨーグルトの他に、ほぼ完全菜食主義者）であり、そして繊維と濃い緑色のたくさんの植物ベースの食事に固執します。私は毎日プロバイオティクスを服用していますが、これは私の気分や体のエネルギー処理に大きな影響を与えています。

水分補給も非常に重要なので、私はいつもいっぱいの水の入ったボトルを（私はできればろ過した水を使って）持って行きます。

「毎朝冷たい水を自分の顔にかけ、肌の気分に応じて、エクスフォリエーター（Mychelle Refining Sugar Cleanser、25ドル）または単純な石鹸（Nubian Heritage African Black Soap、6ドル、またはPeppermint and Aloe）その後、SK-IIフェイシャルトリートメントエッセンス（99ドル）で顔を消し、どちらかまたは両方（必要な水分補給量に応じて）でDr. Jart + Ceramidin Cream（48ドル）とJurlique's Skin Balancing Face Oilでフォローします。歯が弱いので、年をとるにつれて何が起こるかを恐れているので、毎朝、毎晩歯を磨き、毎晩フロスをしています。毎日舌用洗剤を使用してください。

「いつも24歳になりたかったのを覚えている限り、それは面白いね。私が若い10代の頃、私が知っていたのは世界で最も尊敬されていた人がこの24歳だったからだと思う。私は彼女がとても自信を持って美しくそして楽しくクールだと思った私は24歳になった今、私はそれが私が望んでいたのとちょうど同じくらい素晴らしいと正直に言うことができます。私は永遠に24歳でいたいのですが、ハ。

「二十四はまだあなたの若さを持っているが、あなたがあなたの20代前半にあったずさんなメロドラマ的な混乱ではないことを意味します。それは人々があなたのことを考えていることを気にしないことを意味します。まだ時々愚か者のように振る舞うのに十分なほど若いが、あなたの手形を払って、あなたのものを一緒に持っていることができるほど十分に年をとっていること。 24歳のとき

「私の20代前半では、私は高校生だといつも思っていました。私は少なくとも3年若いと思っていました。しかし、20代半ばに入ると、何かが変わってきました。私が髪を短くしたからなのか、それとももっと洗練された方法でドレッシングをして、もっと化粧をし始めたからなのかわからない。私は私よりも若く見えます、それで大丈夫です。

それより古く見えて感じることに特に興奮してはいけません。

「私は老化については曖昧です。一部には、私はアメリカの若者がいつもそうである文化的会話のスターではないことを恐れています。 私たちの社会は基本的に崇拝し、若者に応えるために設立されています。 いつの日か鏡の中で自分自身を見て、自分の若いバージョンを見逃すことが怖いです。しかし、私はまた、年をとること、成熟すること、そして人生の歩みを知ることに興奮しています。私が年をとるために年上に見えなければならないならば、それは私がするつもりです。それは避けられません。誰も時間を止められません。

「言ったことすべて、私は私が必要とするより早く年齢を超過しないように私の肌と体の世話をすることを試みる。私は健康な菜食主義の食事を食べる。たくさんの果物と野菜を食べる。私は化学的な角質除去剤、保湿剤、そしてSPFを使用していますが、レチノールを使用し始めたばかりですが、物理的にとにかくできないことですが、結局のところ、私は肌より脳の老化を心配します。私は24才でさえ自分自身を鋭く保つために私ができることをします私は私の頭頂葉を行使するために毎週イタリア語のレッスンを受けます。

私の知恵を失うことは私のコラーゲンを失うことより私を怖がらせます。私のお年寄りの私の夢は、たとえ私の肌が最終的に床に垂れ下がったとしても、機知に富んで頭が良くスマートになることです。」

「私は今まで自分の年齢を感じたことがないと思います。仕事の中で最年少ではなくなったのは、ごく最近のことでした。あるレベルでは失望しましたが、別のレベルでは本当に力を与えます。私はもう自分の年齢を過補償する必要はありませんこの時点で、私はしていることと気分が良いことに集中しています。

「額がどんどん目立つようになってきました。私は確かに先を見据えています。私の人生の多くのものと同様に、物事を手放さなければならないように感じています。誰かがゆっくりと地下鉄の階段を上がることができるようにしているのか、それとも外の時間を犬に与えているのかに関係なく、私はそれをやめさせようとしています。

「健康的な肌にしたいのですが、しわが多すぎるのではないかと心配する必要はありません。発生する可能性があるので、常に健康的に気分が良いようにしたいと思います。

「私はよく食事をしたり、それ自体で「運動する」のは得意ではありませんが（いつも外出していますが、通常のジムの常連客ではありません）、私は定期的にチェックインして気分が良いことを確認します。その日の食事の量ではなく、自分の気持ちに基づいて食事をするようにしていますが、スキンケア的にも、毎日化粧を落として潤いを与え始めています。

「たぶん、当時は私は素晴らしいスタイルを持っていなかったのですが、25歳になる前の写真を愛情をこめて振り返るのではありません。私は今、大人になった私の大ファンです。

「幸いなことに、私のキャリアと結婚は順調に進んでいます。そして、私は大きな進歩を遂げたと思いますが、今度は何度か木材をノックしましょう。

「私は今週Snapchatをダウンロードし（私が知っている、私が知っている - ストライク1を知っています）そしてZendayaをフォローしました。なぜ私の彼女のユーザー名が '96」だったのか理解できませんでした。ほんの少し沈んだ、私は正直に言う必要があります。

「私は人間です。しかし、私が前に言ったように、もっと多くのことをやらせ、不安を減らし、一日のうちの数時間私のEメールから離れてもいいのです。妻、私のペット、私の仕事、そして私のアパートのまともな量のクローゼットスペース。」

「最近（そして昨年と同じように、最近もそうですが）、ようやく20代後半の誰かとして落ち着いた気分になりました。私は22歳のときのように振る舞うようにしていますが、私は前頭葉が完全に発達していることを肉体的に感じていました。この知識に基づいて行動が変化します。

「最近、私の肌、体、髪の毛の変化に間違いなく気付いた。そのうちのいくつかは問題ない。目の周りの光のしわは気にしなくてもいいのだ。いくつかの点では、しかし私は本当に私はほとんどインスタント体重増加を見ることなく、私はもう（全くのように）ひどく食べることができないことを本当に嫌います。

「私は、「若者の通貨」を失うことを少し心配しています。 27歳は奇妙な年齢だと思うのであなたは自分の過ちを若いといって非難することはできませんが、人々があなたを真剣に考えるのに十分な年齢でもありません。「年齢の知恵」、私はそれほど若さを見逃すことはありません。

「私の年齢を見たいのですが、私の年齢にとっては本当に良いことです。ごく最近では、自分の世話をする試みは、ライフスタイルの変化、より少ない飲酒、より多くの眠り、そして水をぐらつかせることについてのものです。意識的な変更や選択でしたが、私は自分の体が実際にそれを切望していたので、これらすべてのことをやり始めたことを認めなければなりませんでした。それを変えなければならなかった。

「私の人生はかつてないほど混沌としていて困難であると多くの点で感じていますが、私にとって年をとることについての最も良いことの1つは、ストレスなしで混乱と困難に対処できたことです。物事は、以前よりはるかに頻繁に私の背中をロールバックしています - そしてそれが私が年をとるのを楽しむ最大の理由です;私はより冷たく、より穏やかな人です。」