私のからだへの開かれた手紙：私はあなたを愛している、しかし時々私はまだあなたを憎む

専門家らは、米国では現在約800万人が摂食障害に苦しんでいると推定しています - そしてそれは、長く困難な回復の過程や、私たちの文化におけるこれらの問題についての横行的な誤解は言うまでもありません。摂食障害意識週間（2月26日から3月4日まで）のうなずきとして、ボディイメージ、ダイエットトーク、そして何百万人もの女性が日常的に扱う汚名と恥についての私達の最も考えさせやすいコンテンツの一部を特集します。基礎。何よりも、あなたは一人ではないことを知っていてください - そしてあなたが助けを必要とし、どこから始めるべきかわからない場合は、（800）931-2237で全国食糧障害者協会ホットラインに手を差し伸べてください。

私はマイアミで毎年のスイムウィークエンドのために身近な気分が湧き上がり、体のあらゆるオンスに沿って身に着けていたとき、私はマイアミにいました。私は自分の写真を見て、肌が這っているのを感じました。私は彼女の摂食障害回復のより良い終わりにいる女性として、私はしばらくの間そのような引き金を引いたと感じていませんでした。

写真を次々にスワイプすると、この奇妙な感情的なカクテルの中で恐怖の激しい衝突が罪悪感と衝突するのを感じました。旅行の残りの間、私の心は私の体に不快を感じることと恥ずかしいことの間で私はそれらの考えが私の空間に侵入するのを許しました。私は気分が悪くなったため自分自身を破った。それぞれの合格思考とともに、 私はこの恥のスパイラルにますます深く沈んでいます。 方法 私の体は見えたが、とにかくそれを愛していないため。

不安と不安はまだ生きていて私の体の中に息をしています。私は彼らがしなかったと主張すれば私は嘘をつくだろう。

よく忘れられている、自信を増している、ボディポジティブなレトリックと混ざっていると、忘れられがちな真実があります。 状況にかかわらず、無条件にあなたの体を愛することは困難です。この運動は、セルライトを正常化し（女性の90％がそれを持っているように）正常化され、実質的に構成された複数の体型のための余地を与え、そして自己愛に根ざした方法で食べ物と運動について話し合う。ただし、実際には不安がある場合、この善意のメッセージングは​​排他的になる可能性があります。

それは自分自身を測定することはまだもう一つの不可能な基準です、今回だけそれは「感動的」として着飾っています。 もし私たちが受け入れを宣べ伝えているのなら、休日の許可も必要です。

私は10年にわたる身体の問題を乗り越え、ついにポジティブな空間に着地しました。私は二度としたくないと思った方法で自分自身と自分の部分について気分が良くなった。しかし、不安と不安はまだ生きていて私の体の中に息をしています。私は彼らがしなかったと主張すれば私は嘘をつくだろう。そしてそれは大丈夫です。私は私がどのように見えるかについて気分を良くする方法としてトーンアップしたり、健康的な食事をしたいのですが。私はマイアミへの旅行で私の体について落ち着くことを許されています。 自己受容が私には容易に来ないという事実は、私がポジティブなボディイメージを維持することにそれほど献身的にならないようにするものではありません.

私はほとんどの日コントロールを放棄するのが上手で、判断や比較から自由に生きることができます。とはいえ、それは私の根深い問題を認識し、それに対処するために何年もかけてきたものです。誰もがその機会を得たわけではありません。だから私が言っているのはあなたがその間のどこかに着陸することを許されているということです。 あなたが時々あなたが水着で違って見えたことを望んでいてもあなたは体陽性のチャンピオンになることができます。この2つは相互に排他的ではありません。あなたは人間です、そしてどちらかの極端なことはあなたを幸せにすることは決してないでしょう。

この投稿は、もともと2017年8月21日に公開されました。