サイクリングと股関節浮腫

自転車競技は、あらゆる年齢の人が楽しめるスポーツですが、危険も伴います。雑誌「American Family Physician」によると、自転車外傷は、米国で年間200万人を超える医師の訪問を占めています。自転車での反復運動は、股関節の滑液包炎を含むいくつかのタイプの過度の傷害または系統につながる可能性がある。あなたがけがをする可能性があると思われる場合は、自己診断の代わりに医師に検査と適切な治療を依頼するのが最善です。

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股関節炎

滑液包炎は、嚢が炎症を起こしたときに発生する状態です。嚢は骨と柔らかい組織の間のクッションとして機能する小さな嚢であり、通常は体液で満たされている、とAmerican Academy of Orthopaedic Surgeonsは述べています。股関節の骨のポイントは大転子と呼ばれ、骨と股関節の筋肉の間にあるブルサがあるとAAOSは言います。この嚢胞が炎症を起こしたとき、それはまた、転子性滑液包炎と呼ばれ得る。股関節の内側には別の嚢があります。この嚢が炎症を起こしたとき、痛みは鼠蹊部にあります。股関節の滑液包炎の症状は、典型的には、股関節部の痛みを含み、長期間の運動または歩行により悪化する可能性がある。

<！サイクリングおよび滑液包

AAOSによると、股関節の滑液包炎は、過度な使用、特にサイクリングまたはランニングで使用される反復運動によって起こりうる。 「アメリカの家族医師」は、大転子の上に筋膜の滑りが繰り返されるため、股関節の滑液包炎がサイクリストに発生すると述べています。あなたに適合していない自転車に乗ると、体がより強く働き、体にストレスが加わり、過度の傷害のリスクが高まります。

<！滑液包炎の治療

診断により医師が診断した後、股関節滑液包炎の治療には、自転車から身体を癒す機会が得られるまで棄権することがある。治療には、AAOSによると、抗炎症薬を服用したり、股関節を凍結したり、副腎皮質ステロイドの注射を受けたりすることも含まれます。この間に怪我を悪化させるような活動を避けることが重要です。

サイクリングに戻る

自転車に早すぎる時間を過ごすと、ヒップが癒される前に、別の怪我の危険があります。怪我が増え、恒久的な傷害を引き起こす可能性があります。あなたの医師または理学療法士は、特定の練習をし、いつあなたが再びサイクリングを開始するのが安全かを判断する助けになります。サイクリングに戻るときは、座席を下げる必要があります。乗る前に徹底的に温めると、股関節と大腿部の筋肉を伸ばすことも、股関節の滑液包炎を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。