皮膚発疹を和らげるビタミン
目次:
- ビタミンA
- ビタミンAは、皮膚組織を修復し、毒素への反応、皮膚発疹を予防または治療する作用を減少させると、栄養学者のフィリウス・バルチ（Phyllis A. Balch） 「栄養療法の処方箋」のビタミンのベータカロテン型が好ましいですが、肝機能が損なわれた場合は、代わりにビタミンAを使用してください。ビタミンAの食品源には、肝臓、黄色い果物や野菜、ブロッコリー、ニンジン、ニンニク、サツマイモとスイスチャードが含まれます。ビタミンAを含むハーブにはアルファルファ、カイエン、レッドクローバー、イエロードックが含まれます。
- <！ビタミンEの不足は、栄養素の食物源が比較的まれであるため、Balchによると一般的です。この抗酸化ビタミンは体内の毒素を減少させ、バルヒによれば皮膚発疹を治癒する可能性があります。ビタミンEはまた、皮膚の表面への栄養素と酸素の循環を改善するために血液を薄くすることによって、皮膚の刺激を癒すことができる。ビタミンEの食品源には、オリーブおよびカノラ油、マメ科植物、ナッツおよび緑色の葉野菜が含まれる。ビタミンEを含むハーブには、アルファルファ、タンポポ、ミツバチ、ローズヒップなどがあります。
皮膚は内部の器官を保護し、毛穴から有害な毒素を排出します。 Mayo Clinicのウェブサイトによると、その表面に現れた発疹は、病気の深さ、あなたが触れたものに対するアレルギー反応、ウイルス、菌類または寄生虫に対する反応を示している可能性があります。皮膚発疹の症状には、発赤、フレークネス、隆起、痛みを伴う刺激、および色の変化が含まれる。あなたの栄養摂取量を改善することは、不足が皮膚の発疹を引き起こす可能性があるため、問題を効果的に治療する可能性があります。
<！ビタミンAビタミンA
ビタミンAは、皮膚組織を修復し、毒素への反応、皮膚発疹を予防または治療する作用を減少させると、栄養学者のフィリウス・バルチ（Phyllis A. Balch） 「栄養療法の処方箋」のビタミンのベータカロテン型が好ましいですが、肝機能が損なわれた場合は、代わりにビタミンAを使用してください。ビタミンAの食品源には、肝臓、黄色い果物や野菜、ブロッコリー、ニンジン、ニンニク、サツマイモとスイスチャードが含まれます。ビタミンAを含むハーブにはアルファルファ、カイエン、レッドクローバー、イエロードックが含まれます。
<！ビタミンC
ビタミンCは、皮膚組織の成長および修復の原因となる強力な抗酸化栄養素です。ビタミンはまた、免疫システムをサポートするかもしれません。これは、皮膚発疹を引き起こす可能性のある病原体に応答するために必要なものです。ビタミンCは体内のフリーラジカルを除去するためにビタミンEとベータカロテンと一緒にうまく働き、できるだけ一緒に取るべきです。ビタミンCの食品源には、果実、柑橘類、ブロッコリー、イチゴ、大根、スイートピーマン、ブリュッセルの芽が含まれます。
