カロリーはスコッチウィスキーにいくつありますか？

スコッチウイスキーはドリンクメニューでカロリーが最も低いオプションの1つですが、モデレートはまだ重要です。アルコールカロリーは栄養価がないので「空」とみなされます。さらに、コロンビアヘルスによれば、アルコールはあなたの食欲を刺激することがあり、通常よりも多くのカロリーを食べることになります。カロリーオーバーロードを避け健康を維持するには、女性の場合は1日当たり1ドリンク以上の中程度の消費量を、男性の場合は1日2ドリンクを使用しないでください。

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カロリーカウント

1オンスのスコッチウイスキーは、80カロリーの場合は約64カロリー、100カロリーの場合は80カロリーを含んでいます。証拠はアルコール濃度の2倍であるので、80-耐性スコッチは40％アルコールであり、100-耐性スコッチは50％アルコールである。コーラや甘味と酸っぱいミックスのようなミキサーを加えることで、100カロリー以上のカロリーをつけることができます。甘いものを飲んだり、岩や水やクラブソーダで飲み物のカロリーを増やさないようにしてください。