食べる肉が私の胃を傷つける

通常の状況では、あなたが食べるもので気分が悪くなってはいけません。肉を食べると腹痛が起きると、あまりにも多くの脂肪やたんぱく質やアレルギーや食中毒などより深刻なものからの消化不良のような単純なものになる可能性があります。痛みが慢性的な問題である場合は、医師に相談してください。

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タンパク質と脂肪

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あなたの体はタンパク質と脂肪を消化するのに適していますが、これらの栄養素が胃を乱すことがあります。タンパク質食品は、欧州食品情報評議会（European Food Information Council）によると、他のどのタイプの食品よりも完全に優れた気分を保ちます。あなたが肉を食べ過ぎた場合、それはあなたの胃の中に長く座り、あなたが非常に満腹で不快に感じるかもしれません。脂肪ステーキなどの高脂肪食品もまた、胃内容排出を遅らせ、腹部不快感を引き起こす可能性がある。

<！食物アレルギー

食物アレルギーは、アメリカン・アレルギー・カレッジ（American College of Allergy）によると、食べ物のアレルギーをいつでも食べることができます。喘息および免疫学。症状は変わることがありますが、腹部の痙攣や嘔吐があります。症状は通常、食べてから数分以内に起こりますが、出現するまでに最大2時間かかることがあります。あなたの胃の痛みが肉のアレルギーに起因すると思われる場合は、診断のために医師に相談する必要があります。

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食中毒

あなたの肉が不適切に処理された場合、または適切な温度に調理されなかった場合、病気になることがあります。国立糖尿病研究所（National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases）によると、毎年、約5,000万人のアメリカ人が食中毒を起こしています。肉は、サルモネラ、大腸菌、リステリアなど、あなたの胃に病気を引き起こす可能性のあるさまざまな生物に汚染されている可能性があります。腹痛、嘔吐および下痢は食中毒の一般的な症状であり、数時間または数日まで続くことがある。

対処方法

痛みをどのように管理するかは、原因によって異なります。あなたの胃の痛みが、あまりにも多くの脂肪を食べすぎることによる消化不良に起因する場合、あなたの部分のサイズを制限するか、低脂肪の肉を食べることをお勧めします。食物アレルギーは、さらなる症状を予防するために食事からアレルゲンを排除することを要求します。あなたの胃の痛みが食中毒によって引き起こされた場合、あなたの手を洗ってそれを推奨温度に調理するなど、肉を準備する際に予防措置を取ることは、別の発生を防ぐのに役立ちます。