中国の体重減少の秘密

いくつかの製品のマーケターがそれを使用しますが、大部分の中国の減量方法は単に伝統的な状況です。アメリカ人や他の国々は、すべてを採用すべきではないが、自由にそれらを採用することができる。

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<！ダイエットは、なぜ中国の国民 - そして他の多くの国の人々 - が西洋の同居者よりも薄いままであるのかの中心にあります。-----

世界保健機関（WHO）から提供された情報によると、平均的な中国人は毎日の平均アメリカ人よりも約800少ないカロリーを食べています。 3,500カロリー/ポンド、それは年間83ポンド相当のカロリーです。中国の食生活は、西洋の平均的な食生活よりも精製された穀類、ファーストフード、砂糖の方が少なく、食べる量が少ないだけでなく、体重減少に優しい種類のカロリーも食べるという意味です。

<！練習

武道の伝統、気功、体操、チームスポーツなどの瞑想は、すべて中国文化の日常生活の一部です。それは仕事日の必須の部分ではありませんが、それは日本の企業のように、参加は多くの人々の生活の一部です。高齢者でも活発な滞在が一般的です。太極拳、舞踊その他の低インパクトの運動に参加する高齢者は、スパンキーな例外ではなく標準です。

<！茶>

茶

中国の減量茶は、特にお茶を売ろうとする人たちによって、減量「秘密」として宣伝されることがよくあります。「減量レビュー」のダイエットレビューによると、中国のハーブ減量茶は、覚醒剤と利尿剤による減量を促進します。覚せい剤は、デキサドリン、カフェイン、または他のダイエット薬を服用するのと同じように、エネルギーと活動を増加させます。利尿薬はあなたの体をより頻繁に排尿するように刺激し、一時的に水分を排出します。健康的な体重減少のためにこれらの技術のどちらも推奨されていません。