砂糖渇望のためのハーブ&スパイスの救済はありますか？

過剰な砂糖消費は、糖尿病や肥満などの健康状態につながります。あなたの砂糖摂取量を減らそうとしているなら、欲求を克服するのが難しく、あなたの努力の勢いを失います。特定のハーブとスパイスで食事を補うことで、砂糖渇望を抑えて成功のチャンスを広げることができます。それにもかかわらず、あなたはいつもどんな薬草養生法も始める前にあなたの医者に相談するべきです。

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Cinnamon

「Weight-Loss and Cellulite Control」という本で、Linda Rector-Page博士は、コーヒーなどのお酒にシナモンを加えることをお勧めします紅茶、砂糖の渇望を減らすためにあなたの全体的な健康にも役立ちます。シナモンは新陳代謝を刺激し、筋肉の筋肉を作るのに役立つと、スティーブン・グロは本「The Thin Commandments」に掲載しています。 "シナモンは風味を増強する一方で、砂糖の渇望を止め、過剰な炭水化物の後に血糖値を回復させるために満腹感を高める一方、

<！クローブ

クローブは、特にシナモンと組み合わせて、血糖値を調節し、あらゆる渇望を抑制するのに役立つ、変な甘い味をしています。 「シュガーショック」の本では、サニー、穀類、野菜、家禽にクローブを加えて、砂糖の渇望を減らすという追加の利点でレシピをスパイスアップすることをお勧めしています。

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朝鮮人参

エイミーロストは、人参を摂取するための「自然治癒の知恵とノウハウ」という本で、血糖値を調節するための重要なハーブであり、砂糖渇望。あなたが砂糖を必要としているなら、蜂蜜に少量の人参を浸して、甘さを最小限に抑えることができます。

甘草

摂取量の多い甘草は、甘草の甘さを提供しながら砂糖の減量を促すことができる甘い飲み物です。最高の砂糖安定化のために、人参と甘草を温水に混ぜる。