トレッドミル最大心拍数テスト

トレッドミルの最大心拍数テストは、名前が示すとおりです。トレッドミルで実施されるこの試験は、運動者の心拍数を最大限に高めるように設計されています。この手順は「ストレステスト」としても知られています。そのテストはあなたの心にストレスを与え、その限界まで押し込むので、ラベルも正確です。しかし、あなたが受け取った答えは、すべての努力を正当化するかもしれません。

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<！テストの目的ストレステストを受ける場合、次の2つの理由のいずれかが考えられます。まず、あなたの医師が冠状動脈性心疾患の兆候を調べている可能性があります。あるいは、特定の問題が疑われない場合、テストは通常あなたのフィットネスレベルを評価するために使用されます。たとえば、運動選手は、自分の適性を評価する客観的な方法が必要な場合があります。このテストは、飛行機を飛ぶなどの特定のアクティビティの要件となる場合もあります。

<！ - 9 - >検査の実施

ストレス検査は医師の監督下で行わなければならない。テストを受ける前に、技術者は通常、12本の心電計のリード線を胸の上に置きます。紙では、テストは最大3つの段階でそれぞれ10分です。実際には、エクササイザは疲労して動作し、最終段階の前にテストを終了します。トレッドミルは、最初の段階では10％の傾斜と1.7mphに設定されます。傾斜は各段階で2％ずつ増加し、最終的には10段階目で28％に増加します。速度は第2段階で2.5mphに増加し、次の3段階では3.4,4.2mおよび5.0mphに増加する。エクササイザがテストを続行すると、速度は残りの5つのステージごとに0.5 mph上昇し、ステージ10で7.5 mphで終了します。

<！結果の分析心電図の結果は、心臓専門医などの専門家によって分析されなければならない。心拍数の最大テストがフィットネスの尺度として厳密に管理されている場合（ECGマシンが使用されない場合があります）、テストはトレッドミルにとどまっている時間の長さに基づいて採点されます。数分で表示されたスコアを数式に差し込み、数式に変換してVO2 maxの推定値に変換します。これはあなたの最大エアロビック容量を測定します。さまざまな年齢の男性と女性のために、いくつかの異なる式を使用して、VO2の最大結果を得ることができます。