ピンクレディーアップルニュートリション

ピンクレディーはかなりのキャッチです。甘くて、バラ、ふっくらとした肌触りの彼女は、男性、女性、子供にも人気があります。ピンクレディーリンゴは1970年代にオーストラリアで開発された現代の品種です。彼らは暑い気候を必要とし、主に南米、南ヨーロッパ、南アフリカ、オーストラリアで栽培されています。彼らはうまく保ち、あなたは通常、リンゴの季節が終わってからずっと待っているのを見つけることができます。

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カロリー、脂肪、ナトリウム

ピンクレディーリンゴは中程度のサイズですが、考えるよりも少ないカロリーを詰め込んでいます。公式のピンクレディーのウェブサイトによると、平均100グラムのリンゴはわずか50カロリーしかありません。それは普通の中型のりんごよりわずかに少ないです。米農務省（USDA）は、182グラムのリンゴは100グラム - 100グラムのリンゴに対して55カロリーを有するべきであると述べている。ピンクレディースは、他のリンゴと同様に、脂肪もナトリウムも含まれていません。

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炭水化物と繊維

Specialty Produceのウェブサイトによると、Pink Ladyリンゴは約10％の炭水化物です。 100グラムのリンゴについては、10グラムの炭水化物、または2,000カロリーの食事のために推奨される1日の摂取量の3パーセントに達する。これらの炭水化物のうち8グラムは糖であり、主にフルクトースである。他の2グラムは食物繊維です。ほとんどの人はリンゴのコアを食べていませんが、あなたは皮膚とコアの両方に繊維を見つけるでしょう。皮膚の繊維は、2,000カロリーの食事のための1日の推奨摂取量の約9％を提供します。

<！ビタミンCとビタミンCは、ビタミンCの良い供給源です。100グラムのリンゴは、毎日のビタミンC推奨量のほぼ4分の1を提供しています。しかし、ビタミンCのほぼ半分が皮膚の真下にありますので、皮膚の上にリンゴを食べるべきです。リンゴはビタミンA、カルシウム、鉄、ホウ素、ペクチンも供給します。しかし、それらはタンパク質を含まない。

味、特徴、構成

ピンクレディーリンゴは新鮮なものを食べるのが良いです。彼らの味は「オレンジピッピン」の査読者によって「良い」と評価されます。ピンクレディースはややタルトでとても甘く、強くて心地よい香りです。彼らは薄く、滑らかなピンク - 赤の肌と白い肉と、非常に鮮明です。ピンクレディーのウェブサイトによると、これらのリンゴは10％の炭水化物、4％のビタミン、80％の水で構成されています。

サービング

ピンクレディーのリンゴは、健康的なレシピに取り入れることができ、また軽食やデザートを作ることができます。 USDAは、ピーナッツバターにリンゴスライスを浸したり、スナックにタンパク質や繊維を加えるためにクラッカーやチーズを添えてお勧めします。彼らは必要なたんぱく質を提供する豚肉や家禽類とよく合います。あなたは砂糖とワインまたはジュースでピンクレディーリンゴを焼くことができますが、これは栄養を追加することなく炭水化物を追加します。