手首の角度を調整するゴルフ

クラブスイングの遅れは、クラブヘッドのスピード、パワー、距離を最大限に発揮させる上で非常に重要です。ラグを作り出すためには、あなたの手首は、バックスイングの開始時と終了時にコックまたは角度をつけなければならず、この角度はダウンスイング中にできるだけ長く保持する必要があります。手首の角度は衝撃の直前に放出される。あなたのスイングのラグパワーを高めるには、手首の角度を改善できるドリルを練習します。

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親指のロック

多くのアマチュアゴルファーは、バックスイングの上部で手首を適切な角度にセットすることに成功していますが、ダウンスイングでは早すぎる角度を失います。サム・ロック・ドリルは、適切な手首の角度を長く保つのに役立ちます。アイロンをつかんで、あなたの通常の姿勢とグリップを取る。左の親指をシャフトから取り外し、右の手首の上に置きます。ティーアップボール、ハーフスイングを取るとボールを打つ。あなたの左手の親指が正しい手首の角度を維持するのに役立ち、インパクトの前にクラブヘッドを手の甲の背後に保つのに役立ちます。ハーフスイングでいくつかのボールを打ち、通常のグリップとバックスイングでいくつかのボールを打つ。左利きの場合は、右手の親指を左手の上に動かします。

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手首または尻のリード

正しい手首を正しい角度にセットし、右手の手の甲に集中してクラブヘッドを手の甲の背後に保つ方法を学びます。ボールを上げて、あなたの通常のスタンスとグリップを取る。あなたのバックスイングを取り、あなたのダウンスイング中に、あなたの右の手首の後ろにつなぐ。あなたの手首の後ろでボールを介して運転を視覚化します。左利きの場合は、左手の手のひらの背中に焦点を合わせます。同じようなドリルは、ダウンスイング中にクラブの尻を持ち、ボールを駆け抜けることです。

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早期ドリル・ドリル

一部の選手は、手首をバックスイングの上部で適切な角度に設定することに苦労しています。これは、あなたが早期の手首のコックを取得し、角度を維持するのに役立つ効果的なドリルです。あなたのクラブで約12インチを窒息させることから始めます。あなたの通常のスタンスとグリップを取る。ゆっくりとあなたのバックスイングを開始し、左腕、または右腕が左手の場合は、地面と平行になると停止します。この時点で、シャフトが地面に対して垂直になるまであなたのクラブを動かしてください。手首が適切な角度にセットされます。この角度を維持しながら、あなたのクラブをあなたのバックスイングのトップに連れて行きなさい。

Thumbs Up

Golf ChannelインストラクターのMartin Hall氏は、サムスンドリルを使用してゴルファーが適切な手首角度を見つけるのを手助けします。このドリルを実行するには、あなたの通常の姿勢を取るが、あなたの左手であなたのクラブを保持するだけです。あなたのバックスイングを取り、トップに行くときは親指を見上げてください。それがどのように空を指しているかに注目この位置を保持しながら、右手の人差し指で左手の数インチ上のシャフトをつかんでください。これは、左手の手首の角度にロックするのに役立ちます。両手をこの位置に保ち、ダウンスイングを開始し、親指をできるだけ長く指し続け、右手を放してボールを打つ。いくつかの練習をした後、両手をグリップに乗せてスイングを練習し、親指を上に向けて集中させます。左利きの場合は、右手でクラブを戻し、左手の人差し指で手首の角度を固定します。