ベスト・ベース・ベースボール・ドリル

第1塁は、野球界で最も重要な防御ポジションの1つである。一塁手は、ほぼすべての内野競技に関わっており、ボールがキャッチャーに入ったときに外野手を揃えなければならない。一塁手はショートホップを日常的に扱うことができなければならず、投手が一塁をカバーしたときにボールを正確に投げることができなければならない。

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インフィールドドリル

試合前に、コーチは地面にぶつかる。アイデアは内野手がボールを拾い上げて最初に強く投げ込むことです。一塁手はそれを捕まえて捕手に投げる。ドリルが進むにつれて、一塁手は地球をピックアップし、一塁に走り、三塁手にダイヤモンドを投げる。各内野手が5つのグラウンドボールを処理した後、キャッチャーはボールを最後のグラウンドを捕らえた野手に戻し、野手は走りのボールをピックアップしてベンチに走る前にキャッチャーに投げる。一塁手はキャッチャー以外のフィールドで最後に残ったプレーヤーになります。

<！バントドリル

バントドリル

ほとんどのバントプレイでは、一塁手がチャージして内野の右サイドにあるバントを拾い上げ、第1ベースまたは第2ベースに投げなければなりません。このドリルでは、コーチがバントを倒し、1塁手がチャージして拾い上げます。キャッチャーは一塁手が投げるベースを呼び出す。これは重要なドリルである。なぜなら、第1塁手はボールを捕らえようと定期的に求められているが、競技の投球をする機会はそれほど多くないからだ。第1塁手に練習1回につき10回のバントレーをフィールドに投げて投げる。

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ショートホップドリル

ショートストップまたは3塁手が内野を越えて投げたボールを捕まえることは、1塁手のスタンダードプレイです。しかし、ボールが汚れで跳ね返ったとき、一塁手はまだそれらの1ホップスローを思いつくはずです。一塁手がそのように見えるはずだが、それは日常的なことではない。このドリルでは、3番手は1番手に5枚のハード・ホッパーを投げ、その結果、ショート・ストップになります。各スローの角度は異なります。これを定期的に行う唯一の方法は、ショートホップドリルで練習することです。

リレードリル

第1塁手は、ボールをプレートに投げたときに外野手たちを並べなければなりません。理想的には、一塁手はプレートから約60〜70フィートのところにあり、ボールを投げるとき外野手にターゲットを与えるために両腕を空中に持ちます。一塁手は何をすべきかを決めるためにキャッチャーの指示に耳を傾けなければなりません。キャッチャーが「家を切る」と叫ぶと、一塁手はキャッチャーにキャッチしてボールをキャッチャーに投げなければなりません。彼が叫ぶならば、 "切る、三度目に"、彼はそれをキャッチし、それを3番まで投げる。キャッチャーが何も言わないならば、一塁手はボールをキャッチャーに通す。このドリルでは、各外野は3球のボールを手に入れ、1塁手はそれぞれを合わせて正しいプレーをしなければなりません。