肝臓のリンゴジュースダイエット

肝臓のリンゴジュースの食事とは、肝臓のデトックス、清浄化または洗い流すこと、換言すれば互換的に使用される用語を指します。時にはそれを胆石洗浄と呼ぶこともある。アップルジュースは肝臓のいくつかのバージョンで重要な成分の一つですクレンジング。他のバージョンは、オリーブオイルやクルミオイルに頼っています。すべてのリンゴジュースの食事の肝臓のクレンジングの共通の特徴 - Nemours財団のような専門家は、彼らは動作しないと言う。

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現代の肝臓浄化

肝臓の浄化には2つのバリエーションがあります。 1950年代の薬草学者のフランク・ロバーツによって考案された古典的な方法は、毎時1オンスのオリーブオイルと胃が空であることを強調しています。 2番目のバージョンでは、リンゴジュースを大量に使用しています。あるバージョンでは、リンゴジュースをたくさん飲み、果物と野菜だけを2日間食べるように勧めています。次に、1〜2杯分のエプソン塩を水で、1/2カップのオリーブオイルとレモンジュースを飲みます。別のバージョンでは、3日間、新鮮なリンゴジュースを飲むように求められます。生のサラダと未加工の果物がたくさんあります。エプソム塩4杯を水4カップで混ぜ、新鮮なグレープフルーツとレモンジュースを加えます。

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理論

カンジダのブログのウェブサイトによると、リンゴジュースのリンゴ酸は胆石を軟らかくして泡立てさせるため、肝臓を浄化する前にリンゴジュースをたくさん飲むことをお勧めしますあなたの肝臓と体。しかしカンジダのウェブサイトが述べているように、そのような理論を支持する科学的証拠はない。

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研究

クワックウォッチ。リンゴジュースと肝臓のクレンジングの理論を解体する。リンゴジュースの肝臓は明らかに著名な医学雑誌「The Lancet」の編集者宛の手紙から来て、手紙の作家の妻が使用していた胆嚢洗浄の価値を賞賛しました。 Quackwatchの著者Stephen Barrett博士は、「リンゴジュースや胆嚢や胆管の石と接触する口の中には、他のどの薬剤も接触しない」と説明しています。

副作用

肝臓の浄化やその他の浄化、デトックスやフラッシュダイエットが体内の毒素を実際に除去するという証拠はほとんどありません。あなたの体の器官（腎臓、肝臓、消化器系、リンパ系）は体内から毒素を取り除くように設計されており、医学的介入なしにはその機能を改善することはできません。ほとんどの摂取された毒素は腎臓でろ過され、尿や便で排泄されます。デトックスダイエットはまた、不快な副作用を引き起こす可能性があります脱水、疲労、めまい、吐き気に苦しむことができます。リンゴジュースなどで肝臓を浄化することは、まずあなたのヘルスケア提供者と話し合わなければならないと考えるべきではありません。