酢/蜂蜜/カイエンダイエット
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体重を減らすための簡単で簡単な方法を探していますか？レモネード、カイエン、ハチミツ、アップルサイダービネガーのすべての組み合わせが新しい奇跡の食事として市場に登場したようです。それが本当であることがあまりにも良いと思われるならば、おそらくそうです。健康的な食事と運動は、今でも健康的な体重を維持する最も簡単な方法であり、いくつかの組み合わせは危険なことさえあります。
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<！ - > - >デトックス
アップルサイダービネガー、ハチミツとカイエンペッパーの組み合わせは、解毒剤と代謝促進剤として使用されます。この組み合わせは、肥満、筋肉痛、がん、風邪の治療に役立ちます。しかし、これらの成分について別々の臨床研究はほとんど行われておらず、その組み合わせについては何も行われていない。
<！ - > -アップルサイダービネガー
リンゴのジュースを発酵させ、バクテリアを加えて酢酸を生成すると、アップルサイダービネガーが作られます。アップルサイダービネガーは脂肪を燃焼させてコレステロールを排除する能力があると宣伝されていますが、これらの主張は科学的研究で証明されていません。いくつかのマイナーな研究では、酢がコレステロールを減らし、人々が満腹感を感じるのを助け、決定的な結果は得られないことが示されています。アップルサイダービネガーはほとんどの人々が摂取するために有害ではありませんが、ダイエットの奇跡を起こす可能性は低いです。
<！ - 3 - >ハニー
ハニーは、植物の蜜からミツバチによって作られた甘味物質です。たっぷり約60カロリーで、蜂蜜は何世紀にもわたって喉を和らげ、エネルギーを増やしています。ナショナルハニー委員会は、エネルギー飲料のために蜂蜜を水に入れ、健康スナックのためにピーナッツバターと混合し、長く、持続的な活動の間プレーンを使用することを示唆している。
Cayenne
Cayenneは、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCが多いペッパーファミリーの一員です。これらのピーマンの熱因子は、高レベルのトウガラシ由来です。メリーランド大学によると、カイエンは代謝を亢進させることが示されていますが、短期間だけです。それはまた、血糖の調節において研究されており、肥満管理におけるその役割についてさらに研究されている。
考慮事項
食事計画を開始する前に医師に相談してください。酢は血糖に影響を与え、投薬と相互作用し、組織やエナメル質に損傷を与える可能性があります。カイエンには多量のトウガラシが含まれており、火傷や胃の不調を引き起こしたり、薬物と相互作用することがあります。食事中に異常な副作用が発生した場合は、すぐに治療を受けてください。
