ボクシング機器のリスト

ボクシングを開始したい場合は、適切な機器にアクセスする必要があります。自分ですべてを所有する必要はありませんが、訓練するための適切な種類の機器にアクセスできるジムが必要です。あなたは、ジムに参加し、ボクシングのインとアウトを教えることができるトレーナーとサインアップすることが最善です。

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ボクシンググローブ

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ボクサーグローブと相手写真クレジット：VanessaPaezG / iStock / Getty Imagesボクシングについて真剣なら、2組のボクシンググローブが必要です。 1つは袋の手袋の軽いペア - 10オンスです。それ以下では、スピードバッグと重いバッグを叩くのに使用します。しかし、あなたが敵に鳴るためにリングに入るとき、14から16オンスのフルサイズの手袋が必要です。ボクシンググローブは、パンチングプロセス中に手をクッションし、負傷からあなたを保つことがよくあります。あなたが厄介な角度でしっかりとしたパンチを投げると、あなたの拳を傷つける可能性があります。だからこそボクシンググローブのクッションが必要です。サポートのために手袋の下に着用するハンドラップは、保護のためにも不可欠です。

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ボクシング・リング

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ボクシング・リング、クローズアップ写真のクレジット：Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

あなたのスポーツを本当に学ぶためには、相手に向かってリングに入ることができなければなりません。これが起こる唯一の場所は、相手とスパーリングするボクシングリングであるジムに所属している場合です。リングは16フィートから16フィートと24フィート×24フィートの間のどこかにあります。あなたのスキルを学んだかどうかを確認するには、リングが自分をテストするのに最適な場所です。

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スピードバッグ

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男性打撃写真クレジット：Jupiterimages / Polka Dot / Getty Imagesスピードバッグは最も古いボクシングツールの一つで、ボクサーがスピード、正確さ、俊敏性でパンチを投げる方法を学ぶのに役立ちます。あなたの相手を傷つける可能性のある角度でパンチを投げる方法を学ぶには、スピードバッグを使って技を鍛えてください。スピードバッグを叩くことは、あなたの耐久性と素早さにも役立ちます。

重いバッグ

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- <！女性のパンチング重い袋写真のクレジット：Jupiterimages / Stockbyte /ゲッティイメージズ重い袋に投げられるパワーパンチは、スピードバッグに速いパンチを投げる方法を学ぶこととは異なるスキルです。パワーパンチは重い重量を持ち上げることができ、強い胸と腕を持つことの結果ではありません。パワーパンチはあなたの体全体に投げられます。あなたは、パワーパンチを投げるためにあなたの下半身、中核筋肉および上半身を使用したい、そして重い袋はあなたを助けるでしょう。

保護具

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ボクシングヘッドガード写真クレジット：画像ソースピンク/画像ソース/ゲッティイメージズあなたがリングに入る前に、保護頭のギア、口ガード、ハンドラップ、サポーターとカップ、ボクシングシューズ。ヘッドギアは、トレーニング中はすべての戦闘機で使用され、試合中はアマチュア戦闘機によって使用されます。すべての戦闘機は、口と歯を硬いパンチから保護し、口の裂傷や壊れた歯の予防に役立つ口内ガードを使用しています。ボクシングシューズは、足首を回したり傷つけたりすることなく、戦闘員がリング内をスムーズに移動するのを助ける一方で、保護サポーターとカップは生殖器官の怪我を防ぎます。