ガーリックソルトの健康上の利点

ニンニクの根元から採取された球根は、一般的な薬用サプリメントであり、食物の風味強化剤です。簡単にアクセスし安く、ソース、スープ、サラダ、その他の皿にニンニクとニンニクの塩を取り入れることができます。また、ニンニクとその誘導体を栄養補助食品として別々に摂取することもできます。

今日のビデオ

コレステロールの低下

<！ - 1 - >

ニンニク塩の消費の1つの利点は、血清コレステロールの低下である。あなたの血中コレステロールは、低密度リポタンパク質、LDL、高密度リポタンパク質、HDLと呼ばれる2種類の化合物で構成されています。時間が経つと、血中の慢性的に高レベルのLDLが動脈の狭窄につながり、アテローム性動脈硬化症と呼ばれる状態になります。ニンニクの消費は有害なLDLを減少させ、有益なHDLコレステロールのレベルを上昇させる。その結果、定期的にニンニクを摂取すれば、血管の危険な狭窄を防ぎ、心血管疾患を予防することができます。

<！ - > - >

血圧の低下

ニンニクを含む多くの形のニンニクを消費すると、血圧を下げることができます。慢性的に高血圧、高血圧と呼ばれる状態は、あなたの血管や心臓に負担を増加させます。ニンニクは血管拡張薬として働く。ニンニクの化合物はあなたの血管をリラックスさせ、血圧を下げます。ニンニクの塩の形でのようなニンニクを食べることは、あなたの血圧をコントロールするのを助け、病気の予防に役立ちます。高血圧または低血圧に苦しむ場合は、医師に相談してニンニクが安全であることを確認してください。

<！ - 3 - >

免疫力の向上

ニンニクは免疫システムの強化にも役立ちます。定期的なニンニク補給は、一般的な風邪のような軽度の感染症との戦いに有効であることが証明されます。さらに、ニンニクは、あなたの体がガンのような病気と戦うのを助けるためにあなたの免疫システムを高めることができます。ニンニクを補給すると、手術が不可能な患者の免疫システムが強化され、ニンニクを使用する人は大腸癌の発症リスクが低下しました。あなたが癌の個人的または家族歴がある場合は、ニンニク塩を他のニンニク製品と共に消費して、あなたの体がガンの発達に闘うのを助けることを検討してください。