副食を避ける食べ物

副鼻腔頭痛は、鼻、目および頬の周りの副鼻腔の炎症の結果です。彼らは、片頭痛や緊張の頭痛に類似しているため、診断が困難な場合があります。症状には、あなたの頭や顔の特定の場所の圧力、あなたの頭と顔の鈍い鼓動、そして触れるような柔らかいものが含まれます。健康な食生活を維持することは、副鼻腔の頭痛の症状を緩和または抑制するのに役立ちます。症状を引き起こす食物を避けることが重要です。

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カフェインを含む食品および飲料

カフェイン飼料の供給源は、メリーランド大学メディカルセンターによると、緊張性頭痛の症状を引き起こす可能性があります。緊張性頭痛の症状は、副鼻腔頭痛の症状に類似している。したがって、副鼻腔の頭痛に苦しんでいる場合は、カフェインの食事摂取を避けるか制限することで、症状の軽減に役立ちます。カフェイン源には、コーヒー、特定の紅茶、ココア、チョコレートが含まれます。

<！ MSGを含む食品

グルタミン酸一ナトリウムを含む食品は、片頭痛や緊張性頭痛の症状を引き起こす可能性があります。これらの頭痛の両方は、副鼻腔頭痛に類似した症状を有する。頭痛の症状がある場合は、これらの食品を避けることは良い選択かもしれません。 MSGを含む可能性のある食品には、中華料理、缶詰スープ、デリ肉、ベーコン、冷凍夕食などのパッケージされた加工食品が含まれます。

<！アスパルテームを含む食品

人工甘味料アスパルテームを含む食品は、一部の人々に頭痛を引き起こす可能性があります。アスパルテームは、ガム、ヨーグルト、クッキー、パイ、グラノーラバーなどの食品に加えられる隠れた甘味料である可能性があります。この成分の食品ラベルをチェックすることが重要です。