酸逆流を助けるジンジャールートを煮る方法

ジンジャーは、薬用に使用できる根のハーブです。ジンジャーは吐き気を治療するために使用することができ、国立衛生研究所は述べている。吐き気は酸逆流の共通の症状であるため、ショウガの摂取は酸逆流の治療に役立ちます。ジンジャーは、ルートフォーム、サプリメントフォーム、またはキャンディーに作られた生のものを購入することができます。根の形はジンジャーティーを作るのに使うことができます。ジンジャーティーは水とショウガの根で作られています。レモンとハニーをフレーバーに加えることができます。ジンジャーティーは酸逆流の治療法ではありません。医師に相談してください。

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ステップ1

鍋に水を注ぎ、沸騰させます。一方、ジンジャーを野菜ピーラーで剥がし、薄切りにスライスします。細片は、ジンジャー根のより多くの表面積を露出させる。

ステップ2

沸騰水にジンジャールートスライスを加える。熱を下ろし、約8分間煮る。茶からジンジャーピースをひろげるためにコリカンを使用してください。ジンジャーピースは水の中に残ることができますが、味は強くなります。

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ステップ3

ジンジャーティーを1~2分間冷ますか、または所望の温度に達するまで放置する。余分な風味のためにレモンとハニーを加えてもよい。特に、酸逆流症状を経験するときは、日中のいずれかの時点でショウガ茶を飲むことができます。

必要なもの

• 小さな鍋
• 12オンス。生姜根
• 野菜ピーラー
• ストレーナーまたはコランダー
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警告

あなたの食事にサプリメントを追加する前に、必ず医師に相談してください。ジンジャーは特定の投薬を妨げることがあります。