体重を減らすと汗が止まらない？

健康な体重を維持することは、あなたの健康を改善することから、あなたの外見と自信を高めることに至るまで、多くの利点をもたらします。過度の発汗に苦しんでいる場合は、体重を減らすことでその問題を軽減することができます。すべての過度の発汗が体重に関係するわけではありません。しかし、発汗に別の原因があるとしても、体重を増やすことは良いアイデアです。

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機能

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過度の発汗は、多汗症としても知られています。汗や汗は体が過熱する反応です。あなたの体温が危険なレベルに達すると、あなたの体は汗であなたの体温を調節したり下げたりして、水分と塩からなる体液をあなたの汗腺を通して放出します。あなたの肌からの汗の蒸発があなたの体を冷やします。女性は男性よりも汗腺が多いが、男性の腺はより活発である。

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原因

暑くて湿気の多い環境や運動が発汗の最も顕著な原因です。過度の発汗に寄与するその他の要因には、アルコール、カフェイン、薬物、スパイシーな食品が含まれます。発熱、閉経、過活動甲状腺、低血糖、癌などの症状は、過度の発汗を引き起こす可能性があります。ストレス、不安、怒り、恐怖および恥ずかしさのような感情的な誘因は、この状態に寄与し得る。

<！体重および体脂肪の量は、過度の発汗の一因となる可能性がある。動くと体重が増え、循環に負担がかかり、体内の熱が発生します。より多くの体脂肪が体を断熱し、熱を閉じ込めて体温を上昇させます。これは体温を調節するために汗を発生させます。

予防/解決策

体重および体脂肪率を減らすと、体の断熱効果が低下します。スパイシーな食べ物を含む食事にもカロリーと脂肪がたくさんあり、余分なポンドと過度の発汗の両方に貢献します。体重が減ると、循環系を含む体のシステムにかかる負担が軽減されます。これは発汗を減らす可能性があります。太り過ぎすぎると、自尊感情が低くなり、社会的状況に自信がなくなり、ストレスレベルが高くなり、発汗が増えることがあります。体重を減らすことは、感情的な影響とより高い汗レベルを修正するのに役立ちます。

考慮事項

あなたの過度の発汗は、体重が過剰にすぎないと仮定しないでください。汗は医学的な問題の徴候となりますので、医師に相談してください。また、体重減少の食事や運動プログラムを開始する前に、医師に相談してください。