ガラ・アップルのカロリーはどれくらいですか？

もともとニュージーランド出身のガーラリンゴは、米国でも広く栽培されています。彼らは一般的に甘く、しっかりしていて、鮮明で、ベーキングや新鮮な食べるのに適しています。すべてのリンゴと同様、カロリーが低く、食物繊維とビタミンCが豊富です。

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カロリーと炭水化物

平均中型ガーラリンゴの重さ140グラムと80カロリーが含まれています。また炭水化物22グラムと5グラムの繊維と17グラムの砂糖が含まれています。

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ビタミンおよびミネラル

中型のガラ・リンゴは、195ミリグラムのカリウムを提供します。ビタミンA、カルシウム、鉄の2％、ビタミンCの20％、2 000カロリーの食事をベースにしています。

他の栄養素

ガラのリンゴは、脂肪、ナトリウム、またはタンパク質を提供しません。