杏仁のメリットは何ですか？

また、アプリコット油とも呼ばれるアプリコット油は、アプリコットの種子または穀粒であるPrunus armeniacaから押された薄くて無臭の油です。マッサージの世界で一般的に使用されるアプリコットオイルは、使用方法に応じて複数のメリットを持つ多用途のオイルです。

今日のビデオ

簡単に入手可能

一般に大量に生産されるアプリコットオイルは、店内とオンラインの両方の自然健康店や薬局で容易に入手できます。価格は、オイルがアプリコットカーネルからどのように抽出されるか、食品グレードかどうかなどの要因によって異なります。ナッツアレルギーの個人的または家族歴がある場合、アプリコットオイルは、アレルギー反応を起こす傾向がなく、同等の価格のスイートアーモンドオイルと同様の質感と色を提供します。原則として、アプリコット種子油は、他の一般的に使用される油より長い貯蔵寿命を有する傾向がある。

<！ - 1 - >

クッキングオイル

「ニューグッドフード」の作者、マーガレット・ヴィッテンベルク氏によれば、アプリコットカーネルオイルはあらゆる種類の料理に適した多目的オイルを提供しています。モノ不飽和脂肪が豊富で、食品グレードのアプリコットオイルは、LDLや「悪い」コレステロールを低下させ、特にショートニング、バターその他の飽和脂肪源の代わりにレシピで使用する場合に心血管の健康を促進するのに役立ちます。

<！ - >

皮膚の豊かさ

「完全な美容聖書」の著者であるPaula Begounは、アプリコットの油は、あなたの肌に似た脂質含量を持つ油の1つであると指摘しています。皮膚の脂質含量が低すぎると、乾燥した炎症を起こした肌の状態になります。アプリコットオイルの局所塗布は、この粗くて傷ついた肌をなめらかにし、癒すのに役立ちます。オイルのきめの良いテクスチャーはより速やかな皮膚の浸透を可能にし、より迅速な治癒を促進し、残渣のない肌や肌の栄養を促進します。 Shirley Priceは、「アロマテラピー・フォー・ヘルス・プロフェッショナル」の共著者であり、アプリコット・オイルはアトピー性皮膚炎のかゆみや刺激を緩和するのにも有益であると指摘しています。追加の利点として、価格は、アプリコットオイルがしわの出現を防止し最小限にするのに役立つことを指摘している。

<！

キャリアオイル

「栄養治療の処方箋」という本の栄養コンサルタントであるPhyllis Balchによれば、アプリコットオイルはアロマセラピーの担体油として使用するための主要な選択肢を提供します。アプリコットオイルを局所的に使用する場合は、ラベンダー、カモミール、バラ、ライラック、ジャスミン、イランイランなどの複数のエッセンシャルオイルをブレンドして、穏やかな穏やかなマッサージオイルを作り出すことができます。 Balchは2オンスあたりエッセンシャルオイル25滴を推奨しています。大人のためのマッサージで使用するためのアプリコットオイル。