精液を減らす方法

イライラしていますが、このような状況は、ゆるい衣服を着用したり、運動を取り入れたり、水分を溜めたりするなど、簡単なライフスタイルの変化を起こすことで修正できます。始める場所を知ることが始まりです。あなたが探しているハッピーエンドを得ることができます。

<！ - > - >

今日のビデオ

性交を控える

射精後に精液を補給するために24時間から36時間かかる。この時間中、余分な精液をリサイクルし、次回の性交時に大きな射精を許します。性交渉が1日に複数回行われている場合や、その間でマスターベーションをしている場合、精子のリサイクルと精液供給の時間を与えることはありません。あなたが持っているすべての射精のために、性交や交際に再び参加するまで、1〜2日待ってください。

<！ - 2 - >

熱を下げる

過度の熱は精子の数を減らすことがあります。 AmazingPregnancyの専門家。湯浴をしたり、サウナを使用すると、水泳者に影響を与える可能性があります。したがって、精液を増やすには、これらの項目を使用しないでください。また、ブリーフのようなボクサーのような、よりゆるい服を着るのに役立つかもしれません。さらに、熱いシャワーを浴びたら、睾丸に冷たい布をのせてください。これはあなたの循環を増加させるので、精子の供給を増加させるのに役立ちます。

<！ - 3 - >

もっと飲む

水は誰もが知っているように健康には不可欠です。しかし、人々は精子の健康にも必要であることを理解していないかもしれません。 IncreaseSemenGuideによると。精液は98％の水で構成されています。したがって、あなたが脱水されると、精子の数は少なくなります。彼らの専門家は、運動のためにたくさんの汗をかいたり、非常に暑い状態で働いたりすると、1日64オンス飲むことをお勧めします。

練習を開始する

適度な心血管訓練に1日30分参加することで、体全体の血流を増加させるのに役立ちます。より多くの血が睾丸に流れると、精子数が高くなります。さらに、週2〜3日の軽量化を組み込むことで、テストステロンレベルを高めることができます。テストステロンが高いほど体が産む精液の量が多くなります。