体内のPHバランス不良の兆候

人体内の酸度が高すぎると、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。 「栄養療法の処方箋」によれば、酸度とアルカリ度はpHスケールで測定されます。 PHは文字通り水素の可能性を表しています。水はpH7.0で中性である.7.0より低いものは酸性であり、7.0より上のものはアルカリ性である。このテキストによれば、「人体にとって理想的なpH範囲は6. 0〜6. 8である」と述べている。 PHテストストリップを購入することができますので、自宅でpHレベルをテストすることができます。

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体内のpHのバランスが悪いと、多くの健康上の問題や一般的な健康状態を引き起こす可能性があります。

アシドーシスは体内の高い酸性度のレベルです。 「栄養治療の処方箋」によれば、不眠症、頭痛、頻繁な息切れ、水分保持、低血圧、悪臭の便、嚥下困難、酢や酸性果物への感受性、舌の痛みなどがあります。

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Care2による。低体温、うつ病、頻繁な感染、涙目、敏感な歯、胃炎、乾燥した皮膚、脆い爪、蕁麻疹および脚痙攣を含む他の症状が含まれる。

体が酸味すぎると、それをバランスさせるのに役立つより多くのアルカリ性食品を食べる。アルカリ形成食品には、アボカド、イチジク、ハチミツ、トウモロコシ、レーズン、糖蜜、ココナッツ、新鮮な果物や野菜、大豆製品が含まれます。

<！マリー・A・ボイルとサラ・ロングの「個人栄養」によれば、「血液の酸 - 塩基バランスは体内で最も正確に制御された状態の1つです」。体内のアルカリ度があまりにも高いとアルカイゾンが原因で、昏睡状態や死に至ることがあります。

身体がアルカリ性すぎると、より酸性の食べ物を食べることでバランスが取れます。 「栄養治療の処方箋」によれば、酸性食品には、アスパラガス、コーヒー、アルコール、肉、卵、マメ、オートミール、ザウアークラウト、紅茶、酢が含まれます。