余分なグルタミンの副作用

あなたの体は通常、タンパク質を作るために必要なアミノ酸、グルタミンを十分に産生します。しかし、メリーランド大学メディカルセンターによると、けがをしたり、非常に重い運動に参加している場合は、追加のグルタミンが必要になることがあります。また、肉、家禽、乳製品、キャベツ、生のホウレンソウなどのタンパク質を含む食品から、食事によってグルタミンが得られます。最初に医師に相談して、安全であることを確認しないで、グルタミンを補給しないでください。

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潜在的な重大な副作用

グルタミンを過剰に摂取しても、生命を脅かす症状を引き起こす可能性は低いとDrugs氏は述べています。 com。直ちに治療を受けるより深刻な副作用には、アレルギー反応、聴力障害、胸痛、またはインフルエンザと同様の感染症状が含まれます。

<！軽度の副作用：比較的多量のグルタミンを摂取しても軽度の副作用を経験する可能性が高いですが、1,500を超えると医師がモニタリングする必要があります1日あたりのミリグラム。潜在的な副作用としては、かゆみやかぶれ、頻繁な発汗、足や手の腫れ、背中や他の筋肉や関節の痛み、めまいや疲労感、頭痛、鼻水、口渇、胃痛、ガス、嘔吐または吐き気。

<！潜在的な禁忌

肝疾患、腎臓病またはライ症候群の人を含む一部の人々は、グルタミンの補給を避けるべきです。腎機能が低下している人は、グルタミンの投与量を減らす必要があります。妊娠中または授乳中の人は、これらの集団への影響が十分に研究されていないため、グルタミンサプリメントを避けたいかもしれません。

潜在的相互作用

メラミン大学メディカルセンターによると、グルタミンサプリメントは化学療法薬と相互作用し、より効果的で副作用を減らすのに役立つかもしれません。しかし、センターでは、この分野では研究が矛盾しており、グルタミンはさらに多くの腫瘍を増殖させる可能性があると指摘しています。この補助食品とがん剤を組み合わせる前に、医師に相談してください。