塩減量のための水の浄化

体重減少に関しては、塩水を清潔にすることは永久的な解決策ではありません。それはあなたがいくつかの液体を失うのを助けるかもしれませんが、楽しい方法ではありません。実際、それはあなたの健康に有害かもしれません。あなたが体重を減らそうとしている場合は、塩辛いドリンクをスキップしてカロリーを見ることができます。ダイエットに変更を加える前に医師に相談してください。

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浄化の仕組み

マスタークレンズのウェブサイトでは、塩水の浄化は空腹で午前中に調合物を飲む必要があります。 30〜60分以内に、塩辛い飲み物の下剤効果を感じ始め、次の1時間を浴室で過ごすことができます。体内の有害物質を取り除くのに役立つ清潔剤として推奨されています。しかし、今日の栄養士の2008年の記事によると、特別飲み物があなた自身の体を解毒する能力を向上させるという主張を裏付ける証拠はありません。

<！あなたが失うもの

塩分を飲むと体重が減ります - パーマネントではなく、水の重量です。塩辛い飲み物は、水に塩が過剰に含まれているため、浸透性の下痢と呼ばれるものがあります。これは高溶質負荷と呼ばれます。塩の浄化があなたの腸に当たると、あなたの体は水を吸収することができず、下痢を引き起こします。

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健康上の懸念

塩水の浄化には健康上の懸念があります。ゆったりした排便の増加は、脱水症につながる可能性があります。脱水症状は、エネルギーを吸収したり、頭痛を与えたり、めまいを感じたりすることがあります。さらに、過度の下痢は、電解質の不均衡を招き、筋肉のけいれん、混乱、血圧の変化、痙攣、不規則な心拍または発作さえ引き起こす可能性がある。

クレンジングなしで失う

水の代わりに脂肪を失うためには、より少ないカロリーを食べる必要があります。しかし、あなたは摂取量を減らしすぎて体重が減りすぎて筋肉が失われてしまいます。ファミリードクター。組織は1日に250カロリーのカロリー摂取量を減らすことを示唆しています。これは週に1/2ポンドを失うのに役立ちます。あなたのコーヒーを飲んだり、バルサミコ酢であなたのサラダドレッシングを取り替えるなど、ここで2,3の変更を加えることは、あなたが奪われた気分にさせずにカロリー摂取量を減らすのに役立ちます。