オオバコの健康の利点

サイリウムの殻は、低木の種子から作られた一般的な高繊維の下剤です。また、高コレステロールや大腸がんなど、多くの病気を治療するために使用されていますが、これは高繊維食の恩恵を受ける可能性があります。しかし、これらの用途の中には実証済みのメリットがないものもあります。サイリウムは重大な副作用を引き起こすので、それをとる前に医師に相談してください。

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消化器系疾患：サイクロンは、メリーランド大学メディカルセンターまたはUMMCによると、便秘を緩和することが証明されています。サイリウムが水と接触すると、サイリウムは腫れてゼラチン状の塊になり、便が消化管に押し込まれます。サイリウムは消化管から余分な水分を吸収して下痢を強くし、それを遅くするので、この同じプロセスはまた、軽度から中等度の下痢を治療するのに有用です。サイリウムのような下剤は、あなたが痔になっている場合に役立ちます。しかし、研究では、過敏性腸症候群または潰瘍性大腸炎またはクローン病のような炎症性腸疾患を有する人々のために様々な結果が示されている。これらの疾患がある場合は、サイリウムを使用する前に医師に相談してください。

<！高コレステロール

UMMCによれば、サイリウムに含まれるタイプの可溶性繊維は、コレステロールを低下させるのに役立ちます。サイリウムは、総コレステロールとLDLまたは悪いコレステロールの両方を低下させるようであり、心臓病のリスクを低下させる可能性があります。低脂肪食やコレステロール低下薬と組み合わせると、サイリウムは、コレステロールを低下させるこれらのアプローチのいずれかの利点を高めるようである。

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他の用途

それは繊維の良い源であるため、サイリウムは、それが本当にうまくいくかどうかを知るための十分な科学的証拠がない他の多くの条件に使用されています。 UMMCに送ってください。しかし一般的に、栄養士は、米国癌学会（American Cancer Society）によると、穀類、果物、野菜の繊維に、他の有用な栄養素が含まれている繊維を補給する方が良いということに同意する。いくつかの早期で楽観的な研究の後で、多くの人々が結腸癌に対して保護するためにサイリウムを服用し始めました。しかし、より最近の、より良い設計の研究はこれにほとんど利益を見いださなかった。サイクロンの他の証明されていない使用は、糖尿病、高血圧および肥満の治療法である。