粉末牛乳栄養成分

粉ミルクは、水を使用してミルクに再構成された乾燥粉末で、腐敗しにくいミルク代替品として機能し、緊急用品。粉ミルクのカロリーは、毎日の栄養目標を達成するのに役立ちます。

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カロリー

米農務省の国家栄養データベースによると、1/4カップの粉乳には159カロリーが含まれています。 USDAが基準点として使用する2,000カロリー/日の食事に基づいて、毎日必要とするカロリーの約8％を占めます。

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タンパク質と炭水化物

粉ミルクのカロリーの中には、炭水化物やタンパク質、医学研究所が毎日摂取することを勧めている栄養素があります。炭水化物130グラムとタンパク質46〜56グラムを毎日食べるべきです。ナショナルナチュラルデータベースは、1/4カップ分の粉乳が炭水化物の推奨1日量のおよそ9.5％、推奨量の15〜18％を提供することを示しています。

<！ビタミンとミネラル

粉ミルクは豊富なカルシウム源として役立ち、1/4カップで毎日必要な量の約12％を提供します。医学研究所はあなたが1-1を消費することをお勧めします。毎日2gのカルシウム。粉乳は、マグネシウム、リン、カリウム、ビタミンC、ビタミンAおよびビタミンDも含有する。