リーンポケットと減量
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リーンポケットは、食料雑貨品店の冷凍庫部門で利用できる低カロリー、低脂肪のオプションです。オプションは、朝食ポケットのサンドイッチからケサディラスタイルのサンドイッチまで多岐に渡ります。減量カロリー食を服用している場合は、特にフルーツやサラダと組み合わせて使用する場合は、昼食や夕食に代えてリーンポケットを使用できます。
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機能
<！ - 1 - >リーンポケットは、ダイエット中の朝食、昼食または夕食に便利でカロリーコントロールのオプションを提供します。リーンポケットには360カロリーと9グラム以下の脂肪が含まれており、低脂肪、低カロリー食に適しています。体重監視人の場合、リーンポケットの品種は4〜9点です。
<！ - 2 - >タイプ
すべてのリーンポケットは電子レンジで簡単に持ち運びができます。フレーバーの種類には、朝食サンドイッチ、ピザスタイルのポケット、サブフレーバー、メキシカ風の味、グルメ料理などがあります。すべてがポケットスタイルのサンドイッチまたはクササジルに封印されています。ほとんどのリーンポケットは、味のために肉とチーズの組み合わせに頼っていますが、野菜を含むものもあります。 8種類の全粒品種が栄養補給に利用できます。
<！ - 9 - >考慮事項
食事に食事をするときに他の食品と交換することで、減量計画にポケットを入れます。リーンポケットで軽食を避け、新鮮な果物や野菜とペアにしてできるだけ豊富な食事を作りましょう。脂肪およびカロリーの含有量は、リーンポケットのタイプおよびフレーバーによって異なります。あなたの食事ガイドラインと適切な毎日のカロリー目標の中に収まるポケットを選択してください。あなたが1日1500カロリーを消費し、昼食のために400カロリーを計画している場合は、100カロリーの果物や野菜と水、紅茶、またはダイエットソフトドリンクと300カロリーのリーンポケットを組み合わせます。
メリット
リーンポケットは栄養価の高い栄養源ではありませんが、高価で高カロリーのテイクアウトやファーストフードに代わることができます。あなたが忙しく、しばしば食事を飛ばしている場合、Lean Pocketは簡単に食べることができ、スケジュール通りに食べることができ、後でうつを防ぐことができます。 FreezerBurnsによると、便利な鮮明な箱は、あなたのLean Pocketを運んで食べるための袖として機能します。 com。さまざまな品種と味を試して、メニューをミックスしてください。
警告
低ナトリウムまたは極度に低脂肪の食事をしている場合は、リーンポケットが適切な選択肢ではないかもしれません。リーンポケットはカロリーが低いですが、繊維や栄養素も少なく、一日を通して満腹感や満足感を保つことができません。このような便利な食べ物はあなたの食事にこだわるのに役立ちますが、健康でバランスの取れた食事の代わりには適切ではありません。
