閉経のためのジュースの使い方

閉経の症状に対処するときは、熱いフラッシュ、過敏性および睡眠の問題を止める方法を見つけることが必死かもしれません。ホルモン補充療法が助けることができますが、あなたの医師の助けなしに問題に対処したい場合は、よりアルカリ性の食事療法があなたが経験する症状のいくつかを減らすのに役立つことができるとDr. Susan Lark、 "Menopause Self Help Book"あなたの体内の酸を減らすために健康な野菜を詰めた豊富なアルカリ性のジュースを試すことは、あなたの最も厄介な更年期症状のいくつかに対処するのに役立ちます。

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今日のビデオ

ステップ1

次の測定を実行するために十分な野菜を別々に分けます：8オンスのニンジンジュース、4オンスのセロリジュース、1オンスのビートジュース、パセリのオンス。これらの野菜はアルカリ性であり、体内の酸レベルを上昇させません。

ステップ2

各種類のジュースをブレンダーに注ぎ、滑らかになるまで混合する。ジュースを8オンスのガラスに注ぎ、過剰量を控えてください。

<！ステップ3

午前中に8オンスのガラスを1杯飲み、ビバリーヒルズの包括的な家族開業医、Eve CampanelliがMotherNatureに語ります。 com。その後、残りのジュースを夜間に飲むようにします。

ステップ4

ヘルスケアプロバイダーに定期的な診察を受け続け、症状を知らせます。女性の健康。医師はそれらを書き留めて、医師の診察に連れて行くリストを保管することを提案しています。彼らはあなたのウェブサイトに無料の追跡フォームを提供することさえできます。あなたの症状の管理にジュースが役立ちますが、不快でジュースが手助けをしていないようであれば、ハーブやホルモン療法を使用して閉経を和らげることができます。

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必要なもの

ニンジン

• ビーツ
• セロリ
• パセリ